患上淋巴癌，身体有哪些征兆？一文学习下涨知识 _健康小知识

对于不幸得了癌症的人来说，如果已经到了晚期，可能很多患者会消极治疗，尤其是家庭经济条件一般的家庭，为了不想拖累家人，一些患者会选择放弃治疗。即便有的人心里知道是有晚期病人被治愈的，但他们却不会把自己纳入其中，癌症这两个字已经把他们击垮了。
查出癌症晚期，就没救了？继续治疗，最后还是人财两空？
并非如此！虽然有些肿瘤恶性程度较高，到了晚期治愈的希望不是很大，但也是可以通过一些治疗手段，延长患者的生存期，改善其生活的。

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从癌症晚期到肿瘤消失，李开复抗癌9年无复发
2013年， 52岁的创新工场董事长李开复对外宣布，自己得了第四期淋巴癌，不得不放下热爱的工作接受治疗。
然而在2015年6月30日，李开复发微博称， “最近两次检查都看不到肿瘤了” ，自己已经完全康复，肿瘤消失。
然而据李开复介绍，自己在生病期间以及康复后，有不少同样不幸患上癌症的病友或者家属留言询问他是如何治癌、抗癌的？在化疗过程中是如何康复过来的？

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为此，李开复在自己的微博上写了一篇感悟：
就像大部分的病友一样，在发现自己罹癌之后，我急切地想了解癌症是怎么发生的，身体到底需要什么，如何保持身体健康……一路上我看了很多书籍，也接触了不少名医，分享我的几个心得，我自己是这么做的。
4个经验值得借鉴
——好心态
很多人得知自己患癌后心情十分糟糕，每天郁郁寡欢，吃不下，睡不好，导致身体状况越来越差，给了癌细胞更多，浸润机会。
俗话说三分靠治疗，七分靠心态，只有好形态才能帮助提高，这一律让身体细胞处于极度亢奋的状态，增强免疫功能。
而李开复整个人在治疗过程中精神状态很好，并不会像普通患者那样十分痛苦和后悔。

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——健康饮食
李开复在确诊为淋巴瘤后，就改掉了以前的不良的饮食习惯，并且还请教了专业人士，制定出科学的饮食方案。
对于癌症患者来说，由于癌细胞增殖的速度比较快，所以它们会和人体抢夺营养物质，这样的话人就会营养不足，因此对于癌症患者来说，健康饮食是比较重要的。
癌症患者可以适当增加优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛肉、虾等，适当增加蔬菜、水果的摄入，主食可以选择粳米、杂粮等，每次吃饭都要控制在8分饱，做饭尽量采取一些清淡的烹饪方式，比如水煮、蒸、炖等。

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——坚持运动
《体育运动医学》上发表的一项研究证实了这一说法，研究人员选取了10名前列腺癌患者进行了为期12周的运动干预，每周至少保持300分钟的运动量。
通过研究发现，运动后的肌细胞因子具有抑制肿瘤生长的能力，可以给身体创造一个“抑癌环境” ，保证自身内部分泌水平稳定，维护激素平衡，有效避免发生紊乱现象影响微环境的代谢。
自从查出癌症李开复出行放弃了开车，不管多远的地方，首先会选择步行或坐地铁，尽可能增加运动量。

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——睡眠比什么都重要
患淋巴癌之前，李开复是一个工作狂，作息习惯非常差，每天差不多只睡5个小时，工作忙的时候甚至可以做到2天不睡觉。