这些洗头误区，对我们的头发健康来说也没什么好处，建议多学习下

随着生活条件的提高，人们在卫生方面都比较注重干净整洁，甚至清洁的重要性，干干净净对自身的身上有着良好的影响。
洗头对于大家来说，几乎是每天都要做的一件事情，因为不仅能够让头皮保持干净，而且还会让自己显得非常有精神，但是如今的生活节奏逐渐进入了快步伐，让大多数上班族在时间上得不到充足，很多人对洗头的时间产生了一定的困惑。
日常生活中，一些人会选择在早上洗头，也有一些人会选择在晚上洗头，那么早上洗头和晚上洗头有什么区别呢？哪种方式对身体更健康一些？

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早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？
如果没有着凉，水温适宜，洗头的时间不论早上还是晚上，对人的危害都不大。
人体在经过一晚的休整后，身体各机能还在苏醒阶段，血液循环并没有那么快到正常值，血液运行也较为平缓。这个时候，头部的皮肤相对比较敏感，洗头时尤其是冷水洗头，在凉水刺激下，大部分血液涌向脑部，容易造成脑部血管的负担，从而不利于身体健康。

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所以早上洗头，需要在水温适宜的情况下，且等血液恢复到正常值，再进行清洗。同时，晚上洗头后，如果捂着不干的头发睡觉，可能会造成发质受损、着凉、感冒等问题，因此尽量不要在临睡前洗，洗完头发后需要彻底吹干。
综合所述，早晨和晚上洗头都有自己的优缺点，可根据自己的习惯洗头，不要有太多的讲究。不过洗完头后必须把头发吹干，不能带着湿漉漉的头发睡觉，以免引起头痛或加重体内湿气，引起感冒。
频繁的洗头发真正的会导致头发掉得多吗?
在医生看来，不管你掉多少头发，都和洗多少次头没关系，而是头发本来就要掉了，洗头发只是让它们快一点掉落而已。

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频繁的洗头对头皮影响更大，毕竟，洗发水会让头皮保持干爽，并没有脱发的效果，最多是头发总是干干的，头皮屑会比常人多一点。洗头发的时候，根据发量和起泡效果，适当放洗发露，以免挤得太多，泡沫多，冲洗头发时间长。
如果自身的皮肤是油性状态，每天都洗头会增加分泌皮脂的代偿性，若在洗头时用较大碱性的洗发液，会负面刺激局部头皮，造成不良影响。
若生存的地方比较热，经常出现流汗现象，可以适当多洗几次头发，如果生活中经常出现脱发问题，则要先降低洗头的次数。

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到底多久洗一次才正确？
洗头是为了洗掉头皮和头发上的脏东西，让秀发清爽飘逸。但头发“脏不脏”除了与环境、生活习惯有关，还要看个人的发质。
油性发质油性发质的人，往往油脂分泌旺盛，头发非常容易出油。
“明明昨天才洗的头，不到一天，看上去就黏糊糊的” 。油腻的头发容易沾染灰尘、漂浮物等脏物，如果不及时清洁，可能导致发根油垢过多，造成毛囊堵塞。
因此，油性发质洗头发就要勤快些了，可以每天清洁一次。
中性或干性发质2~3天洗一次头，脱发严重的人可减少洗头频率。洗头过于频繁可伤害头皮上的皮脂腺，减少油脂，使得头皮和头发上的天然保护膜丢失，从而对发质带来损伤。