运动|晨读丨11月11日，关注健康每一天研究|胆固醇|关节炎|胎儿|低剂

【健康提醒】
22点到23点睡觉，心脏病风险最低
【运动|晨读丨11月11日，关注健康每一天】《欧洲心脏杂志·数字健康》发表研究显示，与早睡或晚睡相比， 22点至23点之间睡觉的人患心脏病风险更低。
这项研究纳入英国生物库在2006年至2010年间招募的88026人，年龄范围为43-79岁，平均年龄为61岁。通过佩戴在手腕上的重力感应器，研究人员在7天内收集了参与者入睡和醒来的时间数据。数据显示，与22点至22点59分入睡的人相比，半夜或更晚入睡的人患心血管疾病的风险高出25% ， 23点至23点59分入睡的风险高出12% ， 22点前入睡的风险高出24% 。
【医学探索】
关节炎可能与运动水平没直接联系
《关节炎和风湿病》发表的研究指出，运动量与患疼痛性膝关节炎之间似乎没有联系。不过，研究并未排除跑步等高强度运动会导致这种情况的可能性。
研究人员对此进行6次相关调查，其中5000多人最初并没有膝盖疼痛或其他关节炎。随后，研究人员对参与者进行5-12年的跟踪调查，记录受访者的运动量、每周的锻炼时长。在研究结束时，研究人员还询问参与者是否经常感到膝关节疼痛，或者是否被诊断出关节炎。研究结果显示，患关节炎的可能性与运动水平没有直接联系。
【药物进展】
百奥泰生物“托珠单抗”申报上市
国家药监局官网显示，百奥泰生物托珠单抗注射液（BAT1806）申报上市，申请的适应症包括类风湿性关节炎（RA）、全身型幼年特发性关节炎（sJIA）和细胞因子释放综合征（CRS）。这是国内首个申报上市的托珠单抗生物类似药。
BAT1806是百奥泰根据中国NMPA、美国食药监局（FDA）、欧盟EMA生物类似药相关指导原则开发的托珠单抗注射液，是一款靶向IL-6R的重组人源化单克隆抗体，可与可溶性和膜结合型IL-6受体（sIL-6R和mIL-6R）特异性结合，并抑制由sIL-6R和mIL-6R介导的信号传导。
【健康饮食】
适量吃一些蛋黄不会导致高胆固醇
很多人担心高胆固醇，吃鸡蛋经常把蛋黄丢掉。广西壮族自治区妇幼保健院营养科陈彬林指出，吃适量蛋黄不会导致高胆固醇。
陈彬林表示，蛋黄复含多种微量元素，也是有利降胆固醇磷脂的极好来源，能促进脂溶性维生素的吸收，同时还含有胆碱和甜菜碱，能辅助降低血脂和预防动脉粥样硬化。对于很多人担心的蛋黄中胆固醇含量太高引起高脂血症，已有多项研究表明，在我国成年人中，适量的鸡蛋摄入（平均每天约1个鸡蛋）与缺血性心脏病、主要冠状动脉事件、出血性脑卒中等的风险降低有关。
【知识更新】
少量褪黑素或可预防胎儿心脏疾病
《J Pineal Res》发表一项新研究，母体低剂量褪黑素治疗，对缺氧妊娠后代心血管结构和功能的程序性不良影响具有显著的保护作用。
该研究采用一种综合的方法，通过将心血管功能研究与细胞和分子水平的研究相结合，利用缺氧妊娠啮齿动物模型，研究母亲使用褪黑激素治疗是否可以防止后代程序性心血管功能障碍。研究显示，母亲用褪黑素治疗，剂量稍低于推荐的剂量，可防止缺氧妊娠对胎儿和成年后代心血管系统的不利影响，但不影响胎儿或产后生长的改变。
新京报采访人员张兆慧
校对杨许丽