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年纪轻轻怎么就得了肾病呢？跟七类不良习惯有关

面对这样的情况，估计有人会问，为什么这些人年纪轻轻就患上了肾病呢？实际上，在临床中青年人患肾病的情况并不少见，甚至一就诊就发现患了肾衰竭或者尿毒症的也不鲜见，这一方面主要跟肾病的特点有关，因为肾脏病发病比较隐匿，尤其是肾病初期，肾脏有较强的代偿能力，不会有什么症状或者不适，这就掩盖了危险；而肾病一旦患上，早期可逆，但之后只能控制，无法治愈，如果控制不好，肾脏疾病会逐渐地严重，一旦出现较为明显的症状，往往肾病已经进入了中后期阶段，此时肾小球滤过率严重下降，此时控制也不容易，随着肾功能逐步丧失，进入了尿毒症或肾衰竭阶段了。
有人问出现肾病到进入尿毒症需要多久，这个不好有明确的时间，跟众多因素有关，如果是普通肾病，控制得好，可能终身带病但不会进入尿毒症。如果不控制，任期发展，这个过程可能是十年到几十年。不过，如果是糖尿病肾病，如果不控制好血糖，可能在短短几年内就会发展为尿毒症。目前在医院进行血液透析的肾病患者中，有近三分之一的人有糖尿病的情况。

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所以，究其原因中青年人出现肾病，甚至患尿毒症跟多种因素有关，同时也跟很多人的不良生活习惯密切联系，主要有以下几种：
1、长期熬夜，睡眠不足
熬夜睡眠不足这是现代中青年人的通病，而熬夜对于肾脏的影响非常大。有研究称肾脏跟人体的生物钟有较为紧密的关系，在夜晚是忙碌一天的肾脏进行休整的重要时间，到了晚上流入肾脏的血液会减少一半，有利于肾脏的修复。但如果长期熬夜，睡眠不足，肾脏的生物钟会被打破，肾脏可能时刻处于超负荷运转的状态，结果就是累坏了，自然会“罢工”！
2、爱吃甜食、喝高糖饮料
爱吃甜食、喝高糖饮料容易导致血糖异常，打个比方，一瓶可乐中含有50克左右的糖分，是世卫组织建议的成人每日摄入糖分的2倍，长期如此必然会导致血糖忽高忽低，即使没有糖尿病，也会给血管带来影响，从而伤害到肾小球。这样的事例不在少数，这两年经常能看到因为长期喝可乐而导致肾病透析的年轻病例。
3、吸烟
多项研究表明，吸烟有一定的肾毒性，能够影响到肾脏血流和肾脏结构的变化，导致尿蛋白增加，进一步伤害肾脏，发展为肾病。

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4、经常憋尿
年轻人经常憋尿的不在少数，憋尿除了容易导致尿潴留外，尿液在膀胱停留时间较长容易感染，还有可能逆流到输尿管和肾脏，导致尿路感染和肾脏炎症，进而引发肾病。
5、滥用药物、保健品
是药三分毒，某些药物是有肾毒性的，比如非甾体类消炎药，还有含有马兜铃酸的中药（关木通、天仙藤、广防己、马兜铃等），这些药物服用后会给肾脏带来伤害；而有些保健品，成分配伍不清楚，贸然食用也是有可能给肾脏带来负担，比如糖分高或者盐分高等等，会引发患者的血糖、血压、血脂异常，进而对肾脏造成伤害。
6、长期疲劳
劳累也是诱发肾病的一个原因，这是因为人们在长期疲劳的状态下，可能会导致三高，出现血糖、血压、血脂的异常，而且过度疲劳会引发人体免疫力的下降，导致反复的感染、炎症，免疫反应增加，从而导致肾脏负担加重，更容易导致肾损伤。

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