3、没事多出门运动、健身。高血压患者建议可以常做一些有氧运动，像慢走、骑行、登山等，建议每周进行3-5次的有氧运动，每次坚持半小时以上。

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4、管理好自己的心情，心情的好坏也会影响到患者的血压变化，所以高血压患者在日常生活中要注意自己的情绪的培养，增强自己的心理压力的承受能力，避免负面情绪给自己的身体造成什么影响。
【 血管紧张素|高血压出疫苗了，不用每天吃药？医生不隐瞒的告诉你答案】在疫苗还没有正式上市之前，大家还是要注意控制好自己的血压，药物还是要继续使用，具体的听医生建议，千万不要擅自更改。

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