崔班长|全国冠军！崔朋，好样的营口市|全国|大赛|救援|金头盔

全国冠军！崔朋，好样的
你知道负重60公斤奔跑的感觉吗？
你知道跟腱发炎依旧坚持训练的滋味吗？
你知道一个动作重复到力竭是怎样的绝望吗？
这些，他知道。

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|日常训练中的崔朋
崔朋，营口市西市区镜湖西路消防救援站站长助理， 2009年入伍， 12年的消防生涯，荣誉是脚注。 “应急管理部消防救援局训练兵”“公安部现役士官优秀人才奖”“个人三等功四次”……10月31日，捷报再传，在首届全国消防行业职业技能大赛上，崔朋以总分208分（满分210分）的成绩斩获“应急救援员”项目第一名，摘得六顶“大赛荣誉金头盔”之一。

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“有点梦幻。 ”说起获奖感受，崔朋笑得憨厚爽朗。定睛细看，这个30岁的“老兵”面庞黝黑，颧骨处聚集着斑点，那是阳光暴晒的痕迹。和他握手，分明能感受到掌心与指缝间的粗糙。坐下深聊，走进崔朋的消防生涯，愈加能体会到这顶“金头盔”的含金量。
“最开始还不太懂什么是消防员，消防车还没怎么见过呢。 ”回忆入伍时的青涩，崔朋直言。 1米67 ， 100多斤，是他当时的身板。体格小，挺吃亏， “单杠只能拉一个，假人也扛不动，我记得有次百米跑， 50个人，我排名倒数第二” 。
一年打基础，两年练精兵。每天一两千个俯卧撑，四五百个卷板，崔朋咬牙挺着， “屁股磨烂是常有的事儿” 。他觉得，新兵集训磨炼了自己的耐性，让自己懂得了坚持。
“不坚持你就永远不知道自己离成功的距离。 ”崔朋说。
【崔班长|全国冠军！崔朋，好样的】

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|日常训练
为了练好单人架设6米拉梯，崔朋硬是重复了几百遍，梯子不断与肩膀磕碰摩擦，肩膀肿了也要继续。 “练废了也是练会了的过程。 ”崔朋开玩笑地说。
由于常年高负荷运动， 2016年崔朋的右脚得了跟腱炎，脚后跟肿得老高，提不上鞋。他把鞋后面剪开，用松紧带拉上，硬把脚塞进去参加训练。
坚持带来了收获。连续5年营口市长跑比赛冠军， 2016年总队3公里跑第一名、百米负重跑第一名，多次支队体能对抗赛个人第一名……崔朋的冠军拿到手软。
然而，冠军也曾经历绝望。
400米疏散物资救人操，操作者需空跑50米，扛起60公斤的假人跑50米，手提两个均为16公斤的泡沫箱继续跑100米……为刺激心肺提速度，崔朋每晚在桥底和桥顶往返，从“年轻人跑步”练到“老人走路” ，呼吸困难、腿软、胳膊抬不起来，种种痛苦的感受，让他中途几次想停下。 “有一天结束训练我问战友，你经历过绝望吗？我是真正体会到了。 ”他笑着说， “但只要开始了，我就要做好。 ”

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|日常训练
过去的“魔鬼训练”似乎变成今天的美好回忆，也成为崔朋一路攀升的阶梯。然而，在这位消防尖兵身上，不只有坚持，还有钻研。
“我研究研究。 ”崔朋总是这样说。 “他是我见过的最‘钻’的消防员。 ”镜湖西路消防救援站政治指导员回鹏如此评价崔朋。
靠着这股“钻”劲儿，崔朋从一名新兵“钻”成了尖兵，从一个应急救援门外汉， “钻”成了全国第一。