很多中老年人在平时经常会存在视力减退 ， 肢体麻木 ， 失眠等情况 ， 可以在医生的指导下服用药物来进行改善 。
【维生素b12|女子每天坚持吃维生素B12，5个症状被改善，建议早了解】对于长时间吃素食的人来说 ， 身体很容易缺乏维生素B12 ， 这和营养摄入不均衡有关 ， 所以平时应该适当改变饮食结构 。
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