孩子最近一直感冒吃饭没胃口，多吃经典菜，鲜香下饭增强体质时间过得可真快啊

【孩子最近一直感冒吃饭没胃口，多吃经典菜，鲜香下饭增强体质】时间过得可真快啊，转眼今天已经是周五了，立冬也已经彻底结束，每天的最低气温已经下降到零下，最高气温也不过只有5度左右，冬季的天气寒冷，孩子上学一定要注意保暖，快把羽绒服和秋衣秋裤都穿起来，到了冬季，保暖才是最重要的！妈妈担心孩子会感冒，早早就把牛羊肉准备好了，孩子们赶紧吃起来，不仅可以暖身暖胃还可以提高身体素质，减肥的孩子吃了也不用担心会长胖！

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今天介绍的这道“经典菜”就是青椒烧茄子，它不仅味浓多汁，鲜香下饭而且含有丰富的营养物质，促进身体保健，老人孩子都适合吃，一起来看看吧!
茄子是一种常见的食物，含有丰富的维生素E ，常吃茄子可以有效降低人体血液中的胆固醇含量，从而起到保护血管，延缓衰老的作用。茄子中含有龙葵碱，这种物质可以有效抑制消化道肿瘤增殖，预防胃癌的发生，有利老年人健康长寿。

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平日里如果孩子不爱吃饭，没有食欲可以做青椒烧茄子给他吃，青椒有一定的辣味，可以刺激味蕾增进食物，帮助口腔唾液以及胃部消化液的分泌，促进食物的消化与吸收。青椒中含有一定量的钙元素，可以帮助孩子补钙，促进骨骼发育。
青椒中含有的辣椒素能够促进人体脂肪代谢，避免过多的脂肪堆积在人体中，女性常吃可以有效减肥瘦身。青椒中的胡萝卜素以及辣椒素的含量都颇为丰富，有效阻止人体中异常细胞的增殖，从而阻止细胞癌变，预防癌症的发生。

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冬季天气寒冷，孩子不仅要注意保暖，还要多吃暖身菜，食补是非常重要的，孩子们吃饭不要再挑食了，赶紧把妈妈做的暖身菜吃起来吧！