运动|不管男女，洗澡时尽量别做这4件事！( 二 ) 大脑

沐浴露最基本的功效就是清洁皮肤，把皮肤毛孔中的油脂和污垢清理出来，保持皮肤的干净透亮，对于一些香氛沐浴露而言，还增加了一个让身体更香的作用。
大家使用适量的沐浴露达到这个效果就好，千万不要使用太多的沐浴露，因为我们市面上大多数沐浴露都是呈酸性的。
长期让大量的沐浴露停留在皮肤上，就会导致皮肤的酸碱性失衡，这样也会让皮肤出现干燥起皮的现象。
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洗澡时需要注意哪些问题？
※运动后不要立马洗澡
运动之后，大家的身体会产生大量的汗液和油脂，这个时候是让大家非常不舒服的，因此运动完之后，大家首先想到的就是去洗澡清洁身体。
运动后清洁身体，可以让大家的身体保持清爽，但是不建议大家立马去洗澡，因为在运动之后，大家的血液循环是非常迅速的，处于一个异常的兴奋状态，不能够立马稳定下来。
这个时候去洗澡的话，很容易导致大脑缺血缺氧不足，出现头晕目眩的现象，建议大家运动之后，先休息半个小时到一个小时的时间，再去洗澡。
【运动|不管男女，洗澡时尽量别做这4件事！】※喝了酒不要立马洗澡
如果大家当天晚上有酒局，喝了大量的酒，回到家之后也不要立马洗澡，应该先休息一下，散发一下酒气。
因为大家喝酒之后，全身心的血液流速也是非常快的，会迅速地向肝脏流进去，分解酒精毒素。
这个时候去立马洗澡的话，让自己处于一个闷热的过程当中，也会导致大家的大脑出现缺氧缺血的现象，可能会直接晕厥在浴室当中。
※刚刚吃完饭，不要立马洗澡
刚刚吃完饭，大家也不要急着立马去洗澡，应该先消化半小时到一个小时的时间，这可以保证血液循环处于正常状态。
因为大家在吃完饭之后，身心的血液大量集中在肠胃部，来帮助肠胃去消化食物，如果这个时候去立马洗澡的话，容易导致大脑血氧不足，出现晕厥现象。
※先洗身体再洗头发
大家在脱了衣服洗澡的时候，尽量先用热水去冲洗一下身体，让整个身体适应热水的温度，然后再去洗头。
如果大家立马洗头，身体就会暴露在寒冷的空气当中，会让大家感觉到瑟瑟发抖，很容易出现感冒的现象。
写在最后：
以上为大家提到的这些洗澡小建议，无论男女都能适用，这些建议是为了保证大家洗澡更加有质量，能够保证安全有效的洗澡，因此大家不妨借鉴一下吧。