肠胃|血液\稀释剂\公布了，山楂没上榜，你经常吃这种物质，血会“像水般清澈” 慢性胃炎|饮食|疾病

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我们的身体内处处都遍布着血管，只有健康的血液才能更好地为身体运输氧气和营养物质，只有不断循环流通的血液，才能及时地将体内垃圾残余物的排出，以维持人体机能的正常运转。
如果血液变得粘稠，那么血液的流速也会变得缓慢，从而就容易使血管内结成斑块、血栓等，诱发一些心脑血管方面的问题，对健康的威胁比较大。
血液的健康与我们的饮食有着很大的关系，随着生活水平的不断提高，人们现在的饮食也多种多样，而其中有一些食物是有损我们的血管健康的。
以下3种食物会使血液变得黏稠，需要注意：
1、动物内脏等高胆固醇食物
尽管动物内脏口感特殊，味道鲜美，也含有丰富的各种营养成分，但大量的不饱和脂肪酸和胆固醇是我们不容忽视的，如果长期进食这类食物，让大量脂类物质在体内积聚，导致血液粘稠度上升，对血管健康非常不利。
2、腊肉、咸蛋等高钠盐食品
这些腌制食物，在制作过程中添加了大量的盐，如果经常食用，会让我们的盐严重超标，让血液钠浓度增加。身体为了保持平衡，就会让大量水进入血管，从而扩张血管，增加血栓、心血管疾病的概率。
3、肥肉、油炸等高热量食品
它们极高的胆固醇、脂肪和氧化物质，不仅导致肥胖，而且还可能引起高血脂症和冠心病。里面含有的反式脂肪酸是一种对人体健康有害的脂肪酸，过量摄取，可引起血胆固醇、甘油三酯升高，增加血液粘稠度，加速动脉粥样硬化及血栓形成。
当血液逐渐变稠时，会使身体出现以下3种症状：
1、头晕
当血管里面的杂质过多时，就会影响血液的流畅度，特别是头部大脑血管比较细小，一旦出现暂时性的堵塞，就会影响供血量和供氧量，就会出现头晕的症状。尤其是刚起床时，血液突然涌上头部，最容易感觉到头晕眼花的情况。
2、经常犯困
如果体内血液过于黏稠就会使人经常感到很困，尤其是在餐后会更加明显，如果不睡一会儿，那么整个人都会无精打采。因为吃饭后身体血糖会明显升高，再加上血液黏稠，就不能使血液顺畅流通，不能及时给胃部和脑部的组织输送氧气，就会感到轻度缺氧发困。
3、腿脚麻木
当血管流通不畅时，就会使大脑偶尔出现缺血，影响到大脑功能，从而出现腿脚发软，四肢没有力量，还常常会出现一侧肢体的麻木，腿脚不听使唤等。
当血管受堵渐渐变窄时，就会影响肢体血液出现流通障碍，会使远离心脏的肢体末节出现发麻症状。如有出现这种情况，建议及时就医。
除过识别脑梗信号外， 5类高危人群做好预防更为重要！
1、年龄超过50岁的人，血管老化，易患脑梗
【肠胃|血液\稀释剂\公布了，山楂没上榜，你经常吃这种物质，血会“像水般清澈”】2、肥胖的人，血脂往往偏高，脑梗几率大