太空对航天员有哪些影响？翟志刚他们如何应对神舟13号载人飞船16日成功发射

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神舟13号载人飞船16日成功发射，开启中国迄今时间最长的载人飞行。三名航天员翟志刚王亚平叶光富，将在中国空间站在轨驻留六个月。
他们长时间在太空环境工作生活，身体会有何变化？如何确保他们的健康？有关专家表示，跟踪人体在太空环境中的变化，开展相关研究，可以帮助优化宇航服的设计和功能，制定宇航员健康标准和健身计划，进行生理和心理适应训练等，以便为将来开展更长时间的人类深空探索任务做好准备。
相关研究显示，太空环境对宇航员的影响主要有五个方面，包括太空辐射与外界隔离对身体和心理的影响，远离地球的普遍微重力环境对健康的影响，以及长时间封闭环境对人体的影响。宇航员在太空承受的辐射远高于地球。时间越长，辐射量越大。面临的风险包括辐射引起的疾病，中枢神经系统变化，研究人员在地面模拟中研究，其对人体健康的影响，通过更精确测量辐射量、研发更先进的辐射屏蔽材料等手段来应对太空辐射影响。宇航员执行太空任务期间与外界隔离，长时间处于封闭环境，可能出现睡眠问题、疲劳、情绪低落、免疫系统变化的状况。

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解决的办法是，通过调节太空舱光线亮度，运用虚拟现实设备模拟放松的环境等方式，来改善封闭环境对人体的影响。鼓励宇航员通过写日记、在太空种菜等方式减压，太空失重环境也会给人体带来影响，宇航员在太空期间负重骨骼的矿物质密度，平均每月降低1%-1.5% ，肌肉量流失速度也很快，人体体液在微重力环境下会上流至头部，可能给眼睛带来压力，并导致视力问题。
【太空对航天员有哪些影响？翟志刚他们如何应对】研究人员正通过一系列措施应对这些影响，包括让宇航员穿戴负压装置来控制体液流向，研发柠檬酸钾药物对抗肾结石风险，研发一种收集和测量宇航员在太空中产生的尿液的方法，通过分析尿液物质的不同水平，来确定宇航员在任务期内是否存在患肾结石的风险，并据此调整他们的饮食、锻炼习惯和饮水量来进行干预。

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