祛湿|湿气别怕，日常祛湿多吃点它，连用三次再重湿气也彻底根除

体内湿毒程度分为四等级一级湿毒：在表皮。症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。二级湿毒：在肌肉。症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。四级湿毒：在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)。症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。

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湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。

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湿气太难除？送你1个调理“良方”，祛湿不复发。这里推荐一种老中医常用的中医偏方，就是用农村家门口的一种草—扫帚苗。

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扫帚苗以前在农村很常见，几乎人人家口们都有种植。它的生命力很旺盛，嫩苗时可以掐些嫩梢吃，可蒸、可凉拌、可炒菜、可做煎饼、当然还可以包包子吃。但我们对它功能不知道的还有很多，比如，这种草可以有效的去除我们体内积存的湿毒。

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扫帚苗菜之前一定要用水淖一下，去去叶子体内的苦味儿。村里人说，生活中多吃些扫帚苗好啊，它有清热解毒、利尿除湿的功效，经常吃点它，体内再重湿气也能排出。

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