小米配上它，清除“垃圾废物”，养胃护胃，女人想补血，可以试试小米粥是用小米煮成的健康粥品，它对人体内的多种病菌都有很好的抑制作用，平时人们食用小米粥之后，比较容易吸收、消化、可以快速供能，同时也能美容养血，使气色更红润！

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小米粥中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。其中小米中的抗氧化性成分，可抑制被认为能导致出现雀斑和老人斑的黑色素的产生。

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营养搭配：小米桂圆，一起煮粥喝，再稍加些红糖可补血养颜，能保护身体细胞膜免受氧化损伤，并能清除体内代谢性“垃圾废物”，能够很好的养胃护胃。

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大家喜欢吃吗？（以上图片均来源于网络）

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