皮肤|最容易长斑的四个“黄金期”,该如何预防?( 二 )
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3、重视生理期保养
生理期的女性免疫力较弱 , 尤其是面部斑点多的女性 , 特别要注意经期中的保养 。
在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物 , 帮助子宫的机能运转正常 , 而且能增加血液 ,
不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点 。
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4、做好遮阳防晒
加强防晒是淡化去除色斑的第一步 ,
紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的 ,
即使秋冬季节 , 也不能忽视阳光的威力 。
因此 , 要每天涂抹防晒霜 ,
阳光强烈时 , 一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的 ,
此外 , 手臂、颈部的防晒也要同步跟进 。
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5、做好清洁卸妆
很多长期化妆的女性 , 脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题 , 那是因为没有做好清洁和卸妆 ,
化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤 , 沉积下来所致 ,
因此 , 想要祛斑 , 一定要做好日常的清洁和卸妆 , 确保皮肤能在夜间干净呼吸 ,
值得注意的是 , 眼唇和脸部卸妆液最好区分开来 。
【皮肤|最容易长斑的四个“黄金期”,该如何预防?】
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