居住地附近快餐店越多，2型糖尿病风险越高，快餐为啥不能多吃？( 二 ) 当人们买房子选居住地

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总之，快餐偶尔吃一次影响不大，但是不能常吃，一日三餐还是自己动作制作比较好，毕竟是吃进自己肚子里，干净卫生最重要，其次就是合理搭配，快餐店里的食物来来回回就是那几样，还都是高热量、高脂肪的食物，吃几次也就腻了，不如吃点别的。
糖尿病非常顽固，大多数患者需长期用药，平常生活中还要注意饮食，不能随心所欲地吃，究其原因，还是和不健康饮食有很大关系。油炸食品、精制米面、甜点可乐，它们虽然好吃，但是却不能给你带来健康，还是应合理搭配、科学饮食。
【居住地附近快餐店越多，2型糖尿病风险越高，快餐为啥不能多吃？】建议大家，在外出“觅食”前先喝点牛奶、吃点水果垫垫肚子缓解饥饿，这样才不会一时冲动选择吃快餐食品。如果实在想吃也没吃，少吃点，或者选择里面带有蔬菜、鸡蛋、白肉的汉堡，吃完后适当运动，再喝点温水解油腻，既满足了馋瘾，又减少了摄入的热量。
来源：民福康