|人过65岁，少念3事，常思2物，身体会更好，不信来试试

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人之一生，说长不长，说短不短，小时候数着一天天过，仿佛长大是一件遥不可及的事，但是成年之后，一眨眼一年，一眨眼一年，不知不觉，便已是垂垂老矣。有的人无欲无求，没有任何遗憾，安享晚年，也有的人，挂念太多，一把年纪了还活得很累，但其实没必要。
“根据国家统计局第7次全国人口普查数据显示，我国60岁及以上人口为26402万人，占18.70% ，与2010年相比， 60岁及以上人口的比重上升了5.44个百分点，可见人口老龄化程度进一步加深，未来一段时期将持续面临人口长期均衡发展的压力。 ”
从上面的数据中，我们不难看出，现在我国的老人已经越来越多了，这一方面体现了医疗手段的不断进步，使居民整体寿命得以延长，另一方面也昭示着会有更多的社会问题涌现。如何让老年人有一个安心、快乐、有保障的晚年生活就是一个重点。
依我看，国家的手段政策扶持，自然是很重要的一个保障，但是老年人自己把握好生活方式，找到获取快乐的方法，也是同样重要的，因为政策无法了解到每个老年人的内心，想要生活更好，不妨参照以下建议。
人过65岁，少念3事，常思2物
1、少挂念岁数
人老了之后，总是会挂念自己的年纪，每长一岁，就会感觉老一岁，多焦虑一分，而且随着年龄增长，岁数累计，会变得越来越害怕将来，害怕任何可能发生的变故，所以会生活在恐惧之中，这样的心理，不利于老年人打开自己，接受自己，整个人就会变得畏畏缩缩，怕这怕那的。
其实老年人无需害怕年龄，因为不管什么年纪，都可以用心生活，哪怕老了，也可以做一个“老小孩” ，心年轻了，年龄的增长也就成了身外之物。
2、少挂念子女
肯定会有人反驳：人老了肯定会挂念子女的，这一点是做不到的！
确实，我们将来都会为子女发愁，但是等到我们老了，还是应该学会放下。不是让大家一点都不想子女，而是希望大家抽出更多的时间，放在自己身上。
比如说，周末你跟孩子们聊聊天，聚聚餐什么的都行，但是不要时时刻刻都挂念着，一方面，子女长大了，有自己的生活，有自己的未来，不想被多管，另一方面，我们要花点时间在自己身上，去做喜欢的事，哪怕是放空静养也行，少操劳，多享受，身心会更好。
3、少挂念琐碎
有这么一类老人，经常可以听到他们在小区里，公园里，和别人争执不休，吵得面红耳赤，一问原因，结果都是鸡毛蒜皮的小事，完全没必要大动干戈，只是他们都不愿意吃亏，哪怕是一点点，所以才会吵起来。
还有这么一类老人，活脱脱的老年版“杠精” ，别人说什么做什么总要挑三拣四，对生活处处不满意，感觉全世界的人都跟自己作对，这样的老人，一般家庭生活也不美满，而且跟邻居也处不好，问题大多出在自己身上。
想要避免这类问题，不妨试着放宽自己的心，少挂念琐碎小事，这点破事真不值得斤斤计较，把繁琐的事抛之脑后，你会发现自己的生活其实没那么糟糕。