人到中年，不妨坚持吃4种食物，滋养子宫，祛皱淡斑，肌肤能水嫩人到中年

人到中年，不妨坚持吃4种食物，滋养子宫，祛皱淡斑，肌肤能水嫩
红提

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红提是非常不错的一种水果，里面的维他命c是特别多的，而且维他命E也是很多的，这两者对我们的身体有非常大的帮助，尤其是对我们的皮肤，红提有美容护肤的作用。红提可以为我们的皮肤提供足够的氧化保护，而且也可以帮助让我们的皮肤越来越白，也能帮助身体排毒清肠，好处多多。
黄花菜

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黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜，因其花瓣肥厚，食之清香，被视作“席上珍品” 。新鲜的黄花菜必须要用热水焯一下才能食用，不仅可以制作出各种美味的饮食，还能入药，不少中药方中都有此种成分。黄花菜不仅能提高记忆力、保护血管还能预防和缓解失眠，吃黄花菜对身体也有很大的好处。在吃的时候一定更要注意浸泡，而且有皮肤病或者是容易过敏的人是不能食用黄花菜的，大家一定更要注意。
冬瓜

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冬瓜具有调节免疫，改善临床症状，保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。冬瓜还有清热化痰，消肿利湿的作用。冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。
香蕉

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【人到中年，不妨坚持吃4种食物，滋养子宫，祛皱淡斑，肌肤能水嫩】吃香蕉能有效防秋燥。中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此，燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉。