驱寒|4种喝茶的习惯，或许比喝酒伤身，多数人做错了，及早改掉为好养生|按摩

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茶是中国的国粹，我国是茶叶及茶文化的发源地，几千年来，中国人都人喝茶的习惯。曾几何时，茶叶是中国最大的出口商品，在国外一茶难求，天下人都以喝中国茶为荣，是妥妥的“国货之光” ，是可以随时“卡脖子”的产品。时至今日，喝茶成为了中国人日常生活中不可或缺的一部分，茶叶的种类极为丰富，喝法也是五花八门、千变万化。
茶之所以如此受人欢迎，可不仅仅是因为好喝，更得益于它含有多种营养成分，对人体健康极为有益。那么，茶叶到底对人体有什么好处呢？
助消化，解油腻
茶叶中含有丰富的咖啡碱和黄烷醇类化合物，它们可以加速人体胃液的分泌，促进肠胃蠕动，从而可以帮助消化，对于一不小心吃多了的人来说，茶是非常好的促消化物质。
同时，茶叶含有一种叫肌醇的物质和大量的叶酸，这两种物质能够分解体内的脂肪，促进脂肪的代谢，因此，它有很强的解油腻的作用。如果吃油腻了，喝上一杯茶，马上就感觉舒服了。在所有的茶叶中，黑茶、普洱茶、乌龙茶的解腻去油的功效是最强的，甚至还有不错的减肥效果。
降血脂，护血管
血液中的甘油三酯和胆固醇含量过高，容易在血管壁上沉积，最终形成动脉粥样硬化，大大增加了心脑血管疾病的风险。
而茶叶当中的茶多酚、儿茶素以及其它抗氧化物质，能够降低血脂，抑制血管斑块的形成，预防动脉粥样硬化。
【驱寒|4种喝茶的习惯，或许比喝酒伤身，多数人做错了，及早改掉为好】
修身养性，愉悦心情
喝茶能够给人带来心情上的愉悦感，还能够起到修身养性的作用。当然，要达到这个境界需要长时间的坚持和比较深厚的茶文化底蕴。不过，对于普通人来说，茶叶的前面两个方面的功效就足够了。
喝茶虽然好，但是很多人不知道怎么喝，甚至还有一些错误的喝茶习惯，给身体带来了比较严重的健康隐患。
4种喝茶的习惯，或许比喝酒伤身，多数人做错了，及早改掉为好：
喝浓茶
很多人都有一种不好的行为，一说到什么东西好，马上大量摄入，恨不得一次就要达到效果。其实，什么事情都有一个过程，心急吃不了热豆腐。就拿喝茶来说，很多人认为既然喝茶好，那我就每次多放点茶叶，希望收到事半功倍的效果。
其实，这样反而适得其反，如果茶水太浓了，茶碱的含量过高，会引起人体的过度兴奋，出现心慌、头痛、失眠等症状，特别是对心脏不好的人会带来较大的副作用。
喝烫茶
什么是烫茶？65℃以上的热茶，就是烫茶，达到这个温度，就会烫伤口腔、咽喉等部位的黏膜组织，从而增加患食管疾病的风险。
因此，茶泡好以后，一定要等50度以下才喝，以感觉温热但不烫嘴为最好。
以茶解酒
这是很多人的做法，认为浓茶能够解酒。但是，这是极不正确的一种做法，也是对健康影响最大的做法。酒后饮茶，会导致乙醛没有完全分解就进入了肾脏，会影响肾脏的功能。同时，酒精和茶都会加快心跳的速度，二者叠加，会大大加重心脏的负担，增加猝死几率。