驱寒|4种喝茶的习惯,或许比喝酒伤身,多数人做错了,及早改掉为好( 二 )
空腹饮茶
空腹时 , 人体对茶叶的吸收能力更强 。 此时喝茶 , 容易导致人体吸收过量的咖啡碱 , 更容易引起心慌、头昏、手脚无力和心神恍惚等症状 。 这种现象就是“茶醉” , 对健康极为不利 。
所以 , 喜欢喝茶的人 , 一定要改掉以上几个不好的喝茶习惯 , 实现正确喝茶、科学喝茶、健康喝茶 。
此外 , 选择什么样的茶也是非常关键的 。 由于茶叶品种与加工工艺的不同 , 茶叶在功效上也有不同的差异 , 比如常见的红茶和绿茶功效就不尽相同 , 有着明显的区别 。 红茶是一种半发酵茶 , 常喝一杯能暖胃、抗寒 , 适合冬季饮用 。 而绿茶保留了比较多的茶多酚、咖啡碱等天然物质 , 适合夏天喝 。
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