记忆力差就是老年痴呆？若没3个“异常”，老年痴呆或还没找上你刚想说

刚想说，就忘了要说的事。 “早晨出门总是怀疑门没锁” ，这种情况经常发生在中老年人身上， “想找手机，快把周围翻个底朝天，才发现手机就在自己的衣服兜里……”这些情况经常发生在中老年人身上，甚至有人会打趣：“是不是脑子不好使了，老年痴呆？”

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若不了解老年痴呆患者，多数会认为记忆变差即为老年痴呆。所以真的是这样吗？实际上，记忆丧失是一种在生理和病理状态下都可能出现的症状，在每个人的一生中，无论是生理性的衰老，还是病理性的因素，都可能会或多或少地经历记忆减退。但并非所有的老年痴呆症的症状都有。

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记忆变差，若无3「异常」，年老痴呆或尚未找到您！
1、认知障碍
一般而言，出现阿尔茨海默症后，患者的主要表现就是认知功能障碍。这时，病人多有记忆力减退、判断力下降、常常忘记近期的事等。而且，病人大脑功能下降明显，不能自主判断或分析某些事情，更难处理的复杂事情往往手足无措，也不能自己外出、购物，甚至出现社交困难的情况。

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2、精神障碍症状
发生老年痴呆后，患者此时精神状态变差，会有精神不良症状出现，表现为多疑、易激动等，甚至还会经常急躁不安，需要走动。有些痴呆患者还会有语言能力下降，经常头晕，睡眠出现障碍等症状，这些都是由于阿尔茨海默症持续发展而导致的精神不良症状。假如出现了这些精神异常症状，最好做详细的检查，对阿尔茨海默症采取合理的治疗措施。

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3、行为障碍
阿尔茨海默氏病发展过程中，病人的许多行为受到限制，如肢体僵直、无法独立进行户外活动、无法自理生活、大小便失禁等都是阿尔茨海默症患者的常见症状。如已发展到严重的痴呆期，此时一些简单的日常行为无法习性完成，严重者会有昏迷表现。需要指出的是，有些严重的阿尔茨海默病患者会因为感染或其他并发症而死亡。

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假如仅仅是简单的记忆力变差，没有以上症状，基本上可以判断不是老年痴呆。但特别是一些老年痴呆高危人群，如果出现上述症状，最好到医院进行及时评估，并在生活中做好老年痴呆的预防工作！
老年痴呆高危人群：
1.三高病人2.独居老人3.脑损伤4.家族中老年痴呆患者5.睡眠障碍者

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那记忆衰退的人应该怎样改善，防止老年痴呆的出现？
1.健康饮食
一天三餐应该定时定点，避免由于低血糖导致脑供氧减少而影响记忆，平时要多吃鲑鱼、金枪鱼等深海鱼类，其中的欧米伽3脂肪酸能够延缓大脑衰老，改善记忆力，还可以多吃豆类、燕麦等降胆固醇的食物，保证血液流通顺畅。

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2.神经营养补充
补脑营养，其中必需的就是萃枫苷，这是从中国特有的树种元宝枫植物中提取出来的，它在促进脑组织发育的同时，还会改善大脑血液循环，保障脑细胞血氧的充分供给，是大脑细胞神经最重要的营养成分，是大脑神经系统修复的重要来源。它能改善和预防中老年人的脑神经受损，减轻老年痴呆、健忘、记忆衰退等症状。