“看脸时代”，想要抵制容貌焦虑，我们需要怎么做？建议学习下 _健康小知识

爱美，几乎是所有女孩的天性，很多女孩子为了让自己变美，注重于自己的妆容和穿衣打扮，但是有的女生不满足于这两种方法，想要通过整形还改变自己的容貌或者是身材。
这种也叫做容貌焦虑，在医学上被称为体象障碍，所谓体象障碍还被称为丑人综合征，但是他们并不是真的丑，只是把自己想象成外貌有缺陷的人，并且对于自己介意的部位过度担心，这种情况严重时还会影响到一个人的心理健康状况，所以也是一种心理疾病。

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前段时间，有一个31岁的女性因不满意自己的鼻子而选择到整形医院进行隆鼻手术，在外人眼中她一直都是一个长相甜美，身材高挑的女性，甚至是很多人羡慕的对象。
可是她根本看不见别人对她的赞美，反而不满意自己的鼻子，最终让自己走上了一条不归路，整形手术没有改变她所谓不好看的鼻子，反而让她出现了生命危险。她瞒着自己的父母去一家整形机构做鼻部整形，但是在麻醉以后，她突然出现了心脏停止的症状，伴有生命危险，整形医院立刻进行抢救并且联系了公立医院进行抢救，虽然最终她的性命保住了，但是后遗症却十分严重，经常会无缘无故感到惊吓，并且记忆力还出现了缺失，没有了生活自理能力，在治疗以后结果却是智力变为一岁，需要终生陪伴。
01而导致她最终结果的无疑是容貌焦虑，那么容貌焦虑是哪里来的呢？
当今社会，好像对于美已经形成了标准，一个女性想要被人认为是美女，就一定要是大眼睛、双眼皮、鼻子挺翘、S形身材，否则只能被认为是丑，还会被人起各种各样的外号，而类似于这种标准越来越多。当自己也被这种标准说服以后，容貌焦虑也就随之而来，所以容貌焦虑最大的来源就是自己。

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02那么应该怎么拒绝容貌焦虑？
接受最真实的自己
不管是丑的自己还是美的的自己，那都是你，我们不需要根据别人的判断标准来改变自己，我们最需要做的就是接纳自己，发现自己的优点，我们的优点来自温柔、学识、善良、勇敢等等，不需要用外貌的美丑来衡量自己，毕竟美的标准可以是多元化的。
发现“千面”的自己
发现自己的优点，可以放大这些优点，不要让自己的注意力全都停留在外貌，让自己在各个方面都努力做到最优秀，就像有些名人她并不是很漂亮，但是她总有一个闪光点会让我们看到，那么我们也可以这样，努力地让自己有更多的闪光点。
当然也有一些情况确实会影响到自己的生活，像是有些从小被烫伤，还有的可能是先天原因引起，如果医美能够在医美的改变下重新正常生活，那么这种情况也不能算作是容貌焦虑，这和正常的生病治疗没有区别。

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但是我们在选择医美机构进行治疗时，一定要认准有卫生部门许可的营业执照，并且医生要有执业资格且获得证书的，毕竟现在医美行业乱象太严重，很多无良医生在学业不精的情况下就给人坐诊，最终导致患者失去生命的也大有人在；还有一些医院在手术过程中没有严格遵照卫生消毒和无菌操作，最终导致患者出现细菌感染丧失生命的也有，所以在选择医美医院时一定要慎之又慎。
【“看脸时代”，想要抵制容貌焦虑，我们需要怎么做？建议学习下】总结：对于容貌焦虑我们不需要考虑太多，只要接受最真实的自己，发现自己不同的自己，你会发现原来美还有不同的标准。