镇静|晨读丨11月15日，关注健康每一天吴萍|甲苯|训练|黄花菜|患者

【健康提醒】
腹泻伴有消瘦，很可能是疾病信号
现代社会生活节奏快、压力大，很多人经常会出现腹泻。四川省凉山州第二人民医院消化内科主任医师阴绯提醒，如果没有特意减肥，在近2个月内体重下降10斤以上，且伴随腹泻，要引起高度重视。
比如糖尿病患者有多饮、多食、多尿；甲亢病人烦躁、易怒、双手震颤；肺结核患者有夜间低热及慢性咳嗽等，这些疾病都有可能伴随慢性腹泻症状。恶性肿瘤，尤其是消化系统恶性肿瘤，如胃癌、肠癌、胰腺癌等，也可能以不明原因的消瘦、腹泻为首发症状，中老年人群尤其要引起重视及时就医。
【医学探索】
精神压力大，心血管疾病风险增加
《JAMA》发表研究显示，精神压力诱导的心肌缺血与冠心病患者的心血管疾病相关死亡风险或复发风险增加150%显著相关。
研究者共纳入918名稳定型冠心病患者，平均年龄为60岁，女性占34% 。结果显示，在总共918名参与者中， 16%的患者仅在标准精神压力测试下发生心肌缺血， 31%的患者仅在传统心脏压力测试下发生心肌缺血， 10%的患者在这两种压力测试下都会发生心肌缺血。经多变量调整后发现，与没有发生精神压力型缺血的患者相比，发生精神压力型缺血的患者的死亡或复发风险增加150% 。
【药物进展】
恒瑞医药用于镇静的药物获批上市
恒瑞医药宣布，注射用甲苯磺酸瑞马唑仑获国家药监局批准上市。甲苯磺酸瑞马唑仑属于苯二氮类药物，是一种短效GABAa受体激动剂。甲苯磺酸瑞马唑仑通过与GABAa受体结合，抑制神经元活动，从而产生镇静作用。
甲苯磺酸瑞马唑仑的优势在于起效快、苏醒时间短、对呼吸及心血管系统影响小，是相对安全、可控的麻醉/镇静药物。甲苯磺酸瑞马唑仑由德国PAION AG公司研发， 2020年1月在日本获批上市用于全身麻醉， 2020年7月在美国获批上市用于镇静， 2020年7月在中国获批上市用于结肠镜检查的镇静。
【镇静|晨读丨11月15日，关注健康每一天】【健康饮食】
新鲜黄花菜先浸泡再沸水汆透食用
黄花菜多以干制品最常见，但不少朋友更喜欢清鲜、软滑的新鲜黄花菜。同济大学附属同济医院临床营养科主任吴萍提醒，尽量不要食用新鲜黄花菜。
吴萍表示，鲜黄花中含有一种叫秋水仙碱的生物碱，本身虽无毒但被肠胃吸收后，在新陈代谢中被氧化，可转化为二秋水仙碱的有毒物质，食后易致中毒。如果要吃，鲜黄花菜可用10%的盐水浸泡一小时，秋水仙碱的含量即减少65% ，然后用清水浸泡两个小时，再用沸水汆透，秋水仙碱才能被去除。鲜黄花菜的每次进食量不宜超过100克，且不宜连续食用。
【知识更新】
认知训练帮大脑增强信息处理能力
《自然》发表研究表明，以“专注重点、减少分心”为设计目标的认知训练，可以帮助大脑增强信息处理能力，促进在新环境中学习新任务的能力。
在这项研究中，科学家们给小鼠进行认知行为疗法中的认知控制训练。他们让小鼠在一个旋转台上自由行走，不过台面上的特定区域会给小鼠轻微的电击。为避免电击，小鼠不得不从周围看到的事物中记住一些代表电击位置的线索。分析显示，认知控制训练能迅速优化海马神经环路的功能。这些结果从神经生物学的角度支持了认知控制训练对大脑的改善作用。
新京报采访人员张兆慧
校对贾宁