腹泻|人到中年，最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼！而是这个“少”字！中药

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“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节” 。
为宋朝无门慧开禅师所作，录入其评释古代禅门公案的《无门关》一书。
无门慧开禅师，杭州钱塘人，俗姓梁，生于宋孝宗淳熙十年，
卒于南宋理宗景定元年（西元一一八三至一二六零年），世寿七十八岁。
慧开禅师因为苦参“无”字话头而开悟，因此特别着重“无”字法门，
他将历代禅宗重要的公案斟选汇编，选择其中的四十八期，纂集成为“无门关”一书，
并自作序文道：“大道无门，千差有路；透得此关，乾坤独步” 。
并且把赵州禅师“狗子无佛性”的公案列为第一则，
深得六祖慧能大师“无念、无相、无住”的思想要旨。
一年四季，每个季节都有每个季节的美好，
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，如果能没有闲事烦心，
没有忧思悲恐惊缠绕心田，那么每年每季每天都将是人间最好的时节。
渐入中年，觉得其实有闲事挂心头也算不上什么，只要无灾无病，便是人间好时节。
年纪越大，越发明白，有一个健康的身体，胜过千万财富。
人到中年，最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼！而是这个“少”字。
01
少思者，自在。
少，最早见于甲骨文。六书属指事字。甲骨文的“少”字，是在“小”字三个点的基础上，
加一个点（指事符号），表示不多。其本义是数量小。
金文把这个指事符号拉长，变为一撇。小篆上部已经变成“小” ，指事符号变成曲笔。
隶书、楷书笔画化。 “少”的本义是数量小，与“多”相对；又引申为丢、遗失；
还引申为亏欠；也可引申为暂时、稍微。
读shǎo表示数量少，与“多”相对；读shào指年纪轻，与“老”相对。 “少”又是中华姓氏之一。
少与小原是一字，本为象形字。卜辞中所见之“少”字皆与“小”字同义。
自来古文字学家皆以从三点之为小，以从四点之为少。
甲骨文中二字构形实同，应为一字，二字分化大概是春秋战国间的事。
思，最早见于金文，其本义是深想、考虑，
由此引申出怀念、悲伤、意念、创作的构想等。《说文解字》认为是“容也” 。
自在，是菩提萨埵的简称，能自己觉悟，再能觉悟人的谓之菩萨；
所以是人天的导师，为三界的善知识。三界是：（一）欲界，由人的一部分下至五道；
（二）色界，指天道；（三）无色界，指禅天；总是在六道中。
世上本无事，庸人自扰之。
养生的第一件事，就是学会少思。
02
少言者，少祸。
言。此字初文始见于商代甲骨文，其本义一般认为是说话，引申指所说的话，
或者所说、所写的一个字、一句话。这些意义还存在于“言论、言语”等词语的意义素中。