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预防肝病 ， 保持3个好习惯
1、补充对肝有益的营养物

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2、保持健康饮食
饮食健康 ， 是保护肝脏的主要方式 ， 这是由于肝脏是人体最大的消化器官 。
平时要适量摄入蛋白质 ， 注意糖分和脂肪的摄入 ， 饮食保持清淡 ， 每餐8分饱 ， 多吃新鲜果蔬 ， 限制高热量的食物 ， 只有这样 ， 才能更好地养护肝脏 ， 为肝脏减负 ， 助肝脏保持活力 。

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3、坚持体育锻炼
生命在于运动 ， 体育锻炼 ， 可以提高肝脏免疫力 ， 为肝细胞补充足量的氧气 。
但是 ， 肝病患者 ， 最好以温和的运动为主 ， 如慢跑、快走、骑自行车等 ， 能够在不增加肝脏负担时 ， 给肝脏健康带来帮助 。

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【参考文献】：
【1】2015-陈明-当代医学参三金粉对肝癌介入化疗作用
【2】2016-王超-肝胆病杂志大承气滴治疗原发性肝癌38例临床效果
来源：健康新经官方

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