揭秘：为何年轻人白头发越来越多？这是什么原因引起的？

你身边有这样的朋友吗？刚刚二十出头，就已半头白发，也就是我们常说的“少白头” 。在我们以往认知中，白发一直是老人的标配，可当白发出现在年轻人身上时，并不是潮流，而是令人苦恼的问题。
今天就让队长来揭秘，为何年轻人白头发越来越多？这是什么原因引起的呢？

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01年轻人：头发为何会变白？
头发变白这事本不该是困扰，因为一盒染发剂很便宜，就算是去美发店处理，也在能接受范围之内。可偏偏这白发出现在年轻人头上，这就是个值得深思的问题。
首先要看自己家中长辈是否有“少白头”情况，如果有就是家族遗传，你很可能先天性缺乏络氨酸酶，故而头发早早变白。如果排除了遗传因素，就要考虑是否是缺乏营养。
现在的年轻人饮食极不规律，也有很多人喜欢吃外卖，当然，不是说外卖不好，只是说营养搭配一定程度上不够。再加上有些人喜欢挑食，对胃口的时候又胡吃海喝，导致身体缺乏营养和微量元素，这也是头发变白的原因之一。
其次，也要考虑身边的环境问题，这些年国家非常重视环保问题，很多地方有污染的工厂先后调整，但仍有少数地方环境依旧污染严重。如果人长期在这种环境下生存，那暴露在空气中的头发也会受到污染，而当这些污物附着在头发上时，就会使头发变得脆弱，在这种情况下，也可能会出现白发。
最后还有一个因素“情绪影响” ，如果你是严重的“少白头” ，也要回想下自己的情绪是否正常，是否在某个时间段波动严重，毕竟“一夜白头”的情况也不是没有。
这里有朋友会有疑问，就算找到了原因，那该如何才能解决问题呢？

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02头发变白如何解决？
如果你是严重的“少白头” ，是否影响到了你的生活？那对于年少白头，有没有解决办法呢？
【揭秘：为何年轻人白头发越来越多？这是什么原因引起的？】想要让头发从白变黑，不是什么难事，但同时也并不简单。首先你要调整自己的饮食，不要随性跟着胃口走，也不要饥一顿饱一顿，要做到餐餐有食，且荤素搭配。
这样做的好处就是可以补充对铜、铁等微量元素的摄入，比如多次红肉和动物内脏，也补充铁元素，而食用贝类、坚果等食物，可补充铜元素。此外，你也要多吃芹菜、芦笋等绿色食物，能有效补充人体的叶酸。
在调整饮食方便的同时，你也要加强对自己头发的保护，比如出门戴帽子，或者是撑个雨伞。这样做的目的，一是可以避免紫外线长时间照射，同时也能减少污浊物附着于头发，当然能减少外出最好。
不管是改善饮食还是保护头发，在队长看来都是最简单的，而稍微有点难度的应该是“放松心情” 。现在的年轻人工作压力比较大，再加上手机、电脑等电子产品的普及，大多数年轻人基本是两点一线，白天一直待在单位，夜晚回来也是躺在床上玩手机。
时间久了之后，日常压力得不到释放，情绪自然也会变差。而我们需要做的就是多散散心，看看不一样的风景，与各样的人交流，在欢声笑语中悄然释放压力。
当你这三点都做到之后，整个人也会轻松不少，身体健康心情又好，那你的白发也会慢慢恢复！

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03长白头发的人：不容易得癌？