慢性|面对疼痛，别再做坚强的“忍者”

手机刷久了颈肩痛，长期久坐腰酸背痛，运动后肌肉疼痛，“蛇缠腰”引起神经痛，癌症晚期生不如死的痛………生活中，各种类型的疼痛总是不约而至，有些疼痛还久治不愈，降低人们的生活质量。面对疼痛，你还会一忍再忍吗？
上线大医生：黄文
福建中医药大学附属第二人民医院
福建省第二人民医院
麻醉科疼痛门诊副主任医师
本期话题：不做坚强的“忍者”慢性疼痛

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什么是慢性疼痛？
当前国际上广泛认可的疼痛定义是：疼痛是组织损伤或潜在的组织损伤相关的一种不愉快的躯体感觉和情感经历，世界疼痛医学协会将疼痛具体分为急性痛和慢性痛。
各国专家一致认为慢性疼痛不仅仅是一种症状，更是一类疾病，目前最广泛接受的定义是持续发作或者容易反复发作的、病程超过 3 个月的疼痛。

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慢性疼痛有什么危害？
慢性疼痛不仅是一种长期的不愉快的感觉，同时可能伴随代谢紊乱、内分泌异常、呼吸循环功能和精神心理上的改变。
比较常见的是影响病人睡眠、食欲、社会活动、工作和学习能力，还会造成病人焦虑、抑郁、恐惧等不良心理状态，慢性疼痛严重影响生活幸福感和生活质量。
你的疼痛属于哪一级？
“疼痛”是人们生活中体验最早、感受最多的感觉，有人说像针刺、像刀割、像火烧……那么，各种各样的疼痛到底属于哪一级疼痛呢？

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另外还可以简单的以是否影响生活和睡眠来区分疼痛的程度：
轻度疼痛：不影响生活和睡眠。
中度疼痛：已影响生活和睡眠，需要干预治疗。
重度疼痛：痛得根本无法睡眠，什么也干不了。

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疼痛都有哪些类型？
肌肉软组织疼痛：最常见，100个慢性疼痛病人中有90个属于或伴随软组织疼痛。
骨骼关节疼痛：随着年龄增加，关节退行性病变发病率增高，成为慢性疼痛中的常见原因。
神经来源疼痛：比如被称为“天下第一痛”的三叉神经痛、火烧火燎般的带状疱疹神经痛等。
血管来源疼痛：由血管病变带来的疼痛。
心因性疼痛：心理因素引起的疼痛，比如纤维肌痛综合征等。
癌痛：发生在肿瘤病人身上的一切疼痛。需要大量使用镇痛药来止痛，让病人舒适的度过人生的最后时光。
那些疼痛需要看医生？
反复发作的疼痛
去年这里出现的疼痛，今年怎么又来了？
同一个部位，同一个性质的反复疼痛，最好是去就诊。
持续时间长的疼痛
例如，睡觉起来感觉颈椎痛，一天过去了，第二天第三天都还在疼，这就应该去就诊了。
疼痛的程度逐渐加重，性质发生改变
比如，今天是小痛，过两天加重一点，疼痛越来越重；
又如，颈椎不舒服，以前是酸胀的感觉，现在变成针刺的感觉，甚至还是火烧火燎的感觉，这就是疼痛的性质发生了变化，同样要引起重视，及时就医。
【 慢性|面对疼痛，别再做坚强的“忍者”】来源:FM1036福建新闻广播