流产后吃什么 流产后吃什么好
【导读】流产后吃什么?流产后吃什么好?饮食是我们日常生活中的重要内容,不容忽视 。俗话说祸从口出,那么某些好处也是会由嘴巴来掌控的做完人流后,都会出现一些不适症状,比如乳房会胀会硬、月经推迟等等症状 。那出现这些症状的时候我们该怎么办呢?吃些什么东西才能有利于恢复及早接触这些病症呢?下面人流专家为你详细讲解有关人流后不适的问题 。
在人流后的一段时间内,子宫内膜上的创伤尚未恢复,子宫颈口松弛,宫颈内原来的粘液栓已被去掉,新的粘液栓尚未形成,此时如不注意外阴部卫生,生殖道内细菌易于进入宫腔引发感染 。所以,人流后要愈发保持外阴部清洁卫生,天天用温开水冲洗1-2次,勤换月经垫和草纸 。2周内或生殖道流血未干净前不要坐浴,1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染 。倘若有发热、腹痛或生殖道分泌物有不正常气味,可能为感染所致,要及时就医 。
【流产后吃什么 流产后吃什么好】
流产后吃什么 流产后吃什么好
人流时胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面会有少量出血,这样的情况随着收缩及创面修复,通常在3-5天生殖道流血逐渐停止,最多不超出10-15天 。如果生殖道流血量超过月经血量,持续时间过长,这个时候需要及时就诊治疗 。
饮食
人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上及其相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要 。为了促进人流后的康复,饮食调整应注重以下几点:
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力减低 。人工流产后半个月以内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每天量约100克~150克 。所以,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
(2)人流手术后,因为身体较虚弱,常易出汗 。所以补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,所以,应多吃新鲜蔬菜、水果 。这样,也有益于防止便秘 。
流产后吃什么 流产后吃什么好
(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪 。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右 。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增大月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
- 红豆|四九寒天,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过年
- 排毒|想长寿要会吃,三种蔬菜,常吃清理肠胃,排毒润肠,不妨一试
- 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物,营养丰富,延缓衰老,好吃又不贵!
- 肌肤|女性不愿老太快,坚持多吃3种食物,滋补身体,好处多多!
- 排毒|女性要排毒,推荐多吃4种食物,养护皮肤,祛皱美容,血管更通畅
- 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多,健胃促消化 ,营养不流失 ,吃了都说好
- 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了,多吃家常菜,补血养肝有利健康
- 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜,看完你还敢继续吃吗?
- 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃,但吃多了真的会致癌?牢记3点,或无后顾之忧
- 进行|尿毒症多半是“吃”出来的?3种食物尽量少碰,肾或许“感谢”你