女性想要减肥成功多吃燃脂菜，降脂刮油，减肥瘦身越吃越瘦新的一周气温终于回升了！虽

新的一周气温终于回升了！虽然已经进入冬季，但是最高气温还有18度，虽然一大早太阳还没有出来，但至少空气还是稍微暖和一点了，不像上周一样的刺骨！不过还是要提醒大家，过两天气温即将下降到零下，即使最近气温有点回升，大家还是要注意保暖，出门还是要多穿一点衣服，防止身体一会热一会冷再感冒了！冬季的天气寒冷，大家平时要多准备一些滋补身体的营养菜，牛肉、羊肉、大鱼、大虾都是冬季最好的保养品，大家赶紧吃起来吧！

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【女性想要减肥成功多吃燃脂菜，降脂刮油，减肥瘦身越吃越瘦】其实女性想要变苗条并不难，生活中可以经常吃“燃脂菜” ，降脂刮油，利膈宽肠，瘦成“小腰精” ，一起来了解一下吧!
今天介绍的“燃脂菜”就是红油拌三丝，主要有海带丝，豆干丝，胡萝卜丝凉拌而成。其中含有的海带营养丰富，含有大量不饱和脂肪酸以及植物纤维，可以有效清除血管壁上面的胆固醇，脂肪，并将其排出体外，避免过多的脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛有非常好的保护作用，能够预防夜盲症的发生，含有的植物纤维素可以促进肠胃蠕动，利膈宽肠，润肠通便，排出体内的食物残渣和脂肪，预防便秘。女性常吃胡萝卜可以起到非常好的刮油瘦身的作用，让你越吃越瘦，吃成“小腰精” 。
豆干丝是一种常见的豆制品，豆干不仅可以健脑而且还能抑制胆固醇的摄入，降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，帮助清理血管避免血管堵塞，有效预防结肠癌的发生，对多种心脑血管疾病都有一定的预防作用。

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新的一周气温逐渐回升，就连吃饭都食欲大开，冬季食补很重要！喜欢健身的朋友也不要闲着，赶紧行动起来，强身健体，增强体质！