肝脏|肝火过旺，身体会发出5种“信号”，若一个不占，身体轻松熬夜

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25岁的小黄，一毕业就开始当老板。创业的时候，什么都是自己做。因为工作原因，基本上每天都要吃宵夜，熬夜，抽烟等等。整个人的日程安排非常混乱。
在过去的两个月里，黄先生患有严重的口臭，尤其是感觉越来越吃不下东西，还有感到睡不着和常做梦。早上起床时候，身上没有力气，特别烦躁。看着电脑时，他的眼睛感觉很不舒服、发红、还很痒。到医院去检查一下，医生说是因为肝火过旺引起的。
肝火过旺的时候，身体会发出五种信号
1、口臭
如果早上醒来感觉嘴巴干、嘴巴苦、嘴巴臭，一定是肝脏排毒功能不正常，导致毒素堆积，气味的释放。
2、眼睛干涩，眼睛发红
如果早上起床，眼睛发红、比较干燥，这就是因为肝火过旺导致的，尤其是在熬夜之后。
3、如褐色尿液
【肝脏|肝火过旺，身体会发出5种“信号”，若一个不占，身体轻松】如果在没有喝水的情况下，早上起床尿的颜色很黄，可能就是胆红素指标不正常了，导致肝火。
4、牙龈频繁出血
如果不是因为缺乏微量元素，很可能是因为肝功能异常凝固，导致刷牙出血。
5、暴躁
如果你感觉自己在平时生活中有的时候没有办法控制自己的情绪，容易发脾气，那么这就是肝阳上亢的表现，如果你继续这样下去，肝多动和情绪波动会相互作用，所以你必须学会调节自己的情绪，减少愤怒。
肝火旺盛是什么原因引起的？
第一、经常吃油腻或辛辣的食物，像火锅、麻辣烫、炸鸡等。加上外界环境的影响，会让肝脏有更多的负担，最终会肝火过旺。
第二、经常生气、发脾气也会导致肝火过旺。
第三、乙肝患者如果肝脏受到损伤，肝脏内会堆积大量毒素，会使肝火比普通人更容易蔓延。
经常熬夜是很不好的习惯。对人体的肝脏而言，它负荷过重，容易导致代谢紊乱。
三个好习惯，每日养肝护肝
一、均衡的饮食
少吃油腻辛辣的食物，会让肝火更旺。选择一些清淡爽口的食物，会帮助降火。
二、日常锻炼
运动不仅能促进肝脏代谢，还有助于发泄情绪。出汗有助于解毒降肝火，对健康也有好处。
三、注意调整心态
情绪越不稳定，愤怒越严重，所以保持愉快的心情有助于减少愤怒。