起夜几次算频繁?总起夜是哪里出了问题?

起夜几次算频繁?总起夜是哪里出了问题?

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【起夜几次算频繁?总起夜是哪里出了问题?】起夜几次算频繁?总起夜是哪里出了问题?

男人最怕的是你说他肾虚 , 生怕肾虚使自己性无能 。 晚上翻来覆去的想要去尿尿 , 可就是不敢去 , 生怕被人知道 , 于是憋呀憋 , 自己还在心里不断的嘀咕 , 自己的肾是不是真的出问题了 。

男人总是起夜是怎么回事?

1、睡前饮水过多人体在进入睡眠状态时 , 机体的活动量较少 , 身体不需要大量散热 , 机体排汗量减少 , 此时水份主要的排泄途径就是尿液 。 而在睡眠状态时 , 肾脏的代谢并未停止 , 尿液仍在源源不断的产生 , 而如果睡觉前饮水过多 , 就会使生成的尿液量增加 , 而膀胱的容量有限 , 这就会引发频繁起夜 , 不过这种起夜并不会经常发生 。
2丶泌尿系统疾病如果机体的膀胱出现炎症 , 就会使神经中枢受到刺激 , 频繁的引发尿意 , 但实际上膀胱内的尿液量并不多 , 因此这类起夜常会伴随尿频、尿急、尿不尽等尿路不适 。 另外泌尿系统存在结石 , 也有可能会使尿道出现阻塞 , 诱发排尿异常 , 也会使人频繁起夜 , 这类疾病有一个共同点就是尿液量不大 。

3、肾阳虚男性在上年龄以后肾脏功能逐渐退化 , 如果其生活环境比较阴暗潮湿 , 不注意防寒 , 或者性生活无节制 , 均有可能使男性的阳气泄露 , 引发肾阳虚 。 肾阳虚的男性通常会伴随有性功能减退、腰酸腿痛、怕冷无力、夜尿频繁、肢体浮肿等症状 , 有的男性的起夜次数可能会高达五六次 , 此时肾气已经十分亏虚 , 需要尽快调理 。

总起夜该如何应对?
1、临睡前尽量不要饮水机体所能容纳的水量是有限的 , 多余的水份还是要排入膀胱 , 在晚上吃饭时可以少喝些汤 , 临睡前尽量不要再进水 , 而且尽量在睡前去一趟厕所 , 排空膀胱内的尿液 , 避免起夜 。

2、夜间少吃利尿性食物西瓜、梨、冬瓜这些食物中不仅含有大量的水份 , 还能加速尿液的生成 , 因此在夜间尽量不要吃这些东西 , 以免增加肾脏以及膀胱的压力 。

3、补肾壮阳如果是肾阳虚引起的频繁起夜 , 则需要使用壮阳补肾类的药物或者多吃韭菜、羊肉这类壮阳的食物进行调理 , 使肾气逐渐恢复正常 , 从而改善症状 。