甲状腺的4大作用，一文学习下

甲状腺作为人体重要的一个腺体，外形像蝴蝶属于一种内分泌器官，帮助促进甲状腺激素的分泌，维持人体正常的功能运转。
不过在现在生活中，根据相关数据显示患上甲状腺结节的人群确实越来越多，而这与日常饮食和作息不规律有着密切的联系，所以在生活中一定要注重对于甲状腺的呵护。

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甲状腺的4大作用：
1、甲状腺与心血管系统：甲状腺激素分泌过多就会导致心率增快，心脏收缩力增加也会导致心脏扩大以及心力衰竭，导致心血管系统受损，所以要注重保证甲状腺的健康。
2、甲状腺与神经系统：甲状腺受损激素分泌过多，也会导致中枢神经异常兴奋，从而就会伴随出现脾气暴躁，注意力不集中等问题。而激素分泌过少，也会出现记忆力差嗜睡的情况。

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3、甲状腺与消化系统：甲状腺也参与人体的消化系统，如果甲状腺激素分泌过多能够促进肠胃蠕动，那么很快就会产生饥饿感，排便次数也会增多，而甲状腺激素分泌减少也会导致蠕动速度变慢，出现便秘的情况。
4、甲状腺与生殖系统：甲状腺激素缺乏很容易导致生育迟缓以及不孕月经紊乱的情况，但激素分泌过多也会导致月经周期延长，月经量增多不易受孕的情况。

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所以说，甲状腺对于人体而言是非常重要的，一定要注重对于甲状腺的保养。
什么是甲状腺结节?
甲状腺结节主要是指甲状腺内出现了一个肿块，并且肿块会存在人们的吞咽功能，逐渐向下移动，多半为单发，也有可能是多发。
像甲状腺结节一般情况下是良性的，当然也会出现恶变的情况，这也与不良的行为习惯有关导致病情加重，从而出现甲状腺癌的问题，所以一定要注重对于甲状腺的保养。

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甲状腺结节越来越多？
1、抽烟喝酒
像甲状腺结节越来越多，也是由于长期吸烟喝酒的原因，因为这样的话就会导致有害物质摄入过多，刺激甲状腺功能受损诱发甲状腺病变的问题，所以也是要做到尽早戒酒。
2、经常熬夜
【甲状腺的4大作用，一文学习下】甲状腺结节问题产生也是由于经常熬夜的原因，这样也会导致体内内分泌系统无法正常工作，影响正常的甲状腺激素分泌，导致甲状腺功能受到损伤诱发甲状腺结节。

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3、情绪过激
如果情绪过激经常生气的话，也会导致体内内分泌失调，也会刺激甲状腺，导致甲状腺功能受损诱发甲状腺病变，所以平时还是要注重保持乐观的心态。
4、生活压力过大
如果日常生活中生活压力过大，很容易就会导致个人压力无法释放体内内分泌失调，甲状腺功能受损，诱发甲状腺结节的问题所以，也要注重释放个人的压力，注重劳逸结合。

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5、饮食不健康
其实要说的甲状腺结节最大的诱因也是由于饮食方面的不规律，如果饮食方面不合理的话，也会导致甲状腺功能抑制受损导致甲状腺激素分泌异常诱发甲状腺病变的情况，所以饮食方面要注重调节，那么我们应该怎么吃呢？
医生：保护甲功， “1蛋、2肉、3菜”需少吃
【1蛋】