中医:常按九穴位 脸上没色斑
拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想 。随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上还会长出色斑,特别是黄褐斑 。
平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑 。这9个穴位分别是,三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴 。
对于出现面斑的朋友来说,还需要按摩长斑的地方 。中医上有阿是穴的说法,就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样 。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑 。如果配合针灸效果会更好 。
穴位定位:
三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方 。
阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处 。
地机:阴陵泉穴下10厘米 。
膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴 。
【中医:常按九穴位 脸上没色斑】关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米 。
气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米 。
肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处 。
足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处 。
脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处 。
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