燕麦|胃就怕缺碱，医生提醒：4种高碱食物，平时敞开吃，堪比胃病“抑制剂” 垃圾食品|酸奶|碳酸饮料

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胃病一直都折磨着很多人，工作和生活也都会受到很大的影响。胃病大多数都是不健康的饮食和作息影响引起的，胃病我们身体重要器官，患有胃病就要尽快治疗调理。
但是很多人在胃疼时只吃一点止痛药就草草了事，这是不对的做法。下面让我们来看，保护胃的一些食物，有哪些呢？
胃就怕缺碱，医生提醒：4种高碱食物，平时敞开吃，堪比胃病“抑制剂”
1、秋葵
秋葵是近年来比较流行的一种养生蔬菜，它所含的营养物质非常的多，而且对于人体很有益。平常多吃秋葵可以帮助我们调节胃酸分泌，促进肠胃蠕动，对于胃病所带来的不适症状也是有一定的缓解效果。
很多时候我们嘴里所上发的异味儿，就是由于肠胃消化不良所造成的，平时可以多吃秋葵，口臭或“不药自愈” 。
2、杨梅
杨梅是秋季比较常见的水果，味道酸甜是很多人的心头爱。对于肠胃不是很好的人，平常可以多吃一点杨梅，因为杨梅中含有大量的营养物质，对于治疗胃病也有很好的辅助效果，可以有效地促进肠胃的吸收与代谢。
所以杨梅也被称为是胃病的“特效药” 。而且杨梅中也富含着大量的维生素c这是很强的抗氧化成分，具有很好的美白润肤的效果。
3、油麦菜
肠胃不好的人平常可以多吃一些油麦菜，它所含有的营养成分。对于消化系统的胃癌有着一定的预防效果。而且可以促进肠胃中积累的垃圾毒素能够尽快地分解及时的代谢出去。
在一定程度上会减轻肠胃的负担，也会很好养护胃健康，胃病或能“不药自愈” ，关于油麦菜的烹饪做法也是多样，大家平时可以根据自己的口味多吃。
4、桑葚
桑葚是我们比较熟悉的水果，而桑葚中存在的蛋白质、脂肪、鞣酸等物质，对于胃病患者来说是可以起到养胃的效果，坚持食用桑葚可以调理肠胃的健康，促进肠胃正常的吸收与消化，减轻肠胃的压力，远离胃病。
【燕麦|胃就怕缺碱，医生提醒：4种高碱食物，平时敞开吃，堪比胃病“抑制剂”】
胃病从口入，养成2种好习惯，助你远离胃疾
二、注重调整好情绪
脾虚的发生，与人的情绪、心理等有密切关系。因此，平时要多加控制自己的情绪，保持乐观积极的心态，同时也要避免悲伤、焦虑、大喜、烦躁等不良情绪的刺激，始终保持平和的心态。
小贴士：
每天按照顺时针或者逆时针方向，轻缓按揉胃部，可以达到促进食物运化和增益胃肠功能的效果，有助于降低各类消化道病情的发作几率，更好保障胃部健康。