经常出现皮肤疾病的要注意，多吃润肤菜，滋养肌肤白嫩健康随着最近气温不断的下降

随着最近气温不断的下降，早上起床发现外面都已经开始结霜了。这个时候小编就要提醒广大的朋友们，要多注意保暖，赶紧把秋衣秋裤穿起来吧。冬天想要减肥的人，也要注意了，适量的运动固然是好的。但如果运动量太大的话不仅不会有效果，还容易导致毛孔张开，寒气进入其中。所以冬天为了自己的健康考虑一定要保证自己的饮食，出门时也要注意，这样身体才能更健康。

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今天为大家分享的家常菜是：荷兰豆炒香菇，爽脆清香，非常的丰富，一起来看看它的做法吧！
有利于长发育
【经常出现皮肤疾病的要注意，多吃润肤菜，滋养肌肤白嫩健康】荷兰豆中的蛋白质含量非常丰富，每一百克熟荷兰豆可提供蛋白质8.5克，所以宝宝吃一些荷兰豆对于成长发育是很有好处的。

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预防湿疹等皮肤疾病
荷兰豆的营养价值是非常的高，含有止杈酸、赤霉素等物质，具有抗菌消炎的功效，促进人体新陈代谢，对于宝宝来说，适用荷兰豆不容易长湿疹、痘痘等皮肤疾病。
促消化保护肠胃
荷兰豆富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素等矿物质，具有止泻通便、消肿理气等功效，有助于提高宝宝的食欲，促进消化，对宝宝的肠胃有着很好地保护作用。

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冬天温度不断下降，影响到人们的出行。所以说冬天一定要特别注意自身的保暖才行。