入冬后，每天当零食吃几颗，便秘好了，气血足了，肝越来越干净。椰枣产于中东、北非以及中国的福建、广西、云南、广东等热带或者亚热带地区。被人们视为很好的滋补营养食品。椰枣里面浸出的糖汁经过凝结可作为调料，常用于煮肉，甜而不腻。

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因为椰枣中含有丰富的生物活性物质，可以有效的调整肝脏细胞，减少自由基对肝脏的损害。加上各类微量元素和丰富的铁，对于维持血小板和白细胞的健康代谢是有一定影响的。女性晚上当零食吃几颗椰枣，便秘好了，气血足了，肝越来越干净。

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另外椰枣含有的可溶性纤维素可以加快肠胃蠕动，含有的酸性成分能消除肠道炎症，而其他物质则能调节肠道菌群平衡，特别适合便秘人群食用!经常当零食吃，排便通畅了，体内积存的毒素自然少了，身体更健康!

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