\小雪不养生，常年找医生\，11月22日小雪，再忙别忘吃滋补\3宝\( 二 ) 板栗|养生食谱

这款黑豆杂粮窝头既可以当主食，也可以搭配汤品食用，是一道既美味又有营养的入冬佳肴。
入冬时，我们要顺应自然的气候变化，注意身体的防寒保暖工作，同时通过合理的饮食调理，选择滋阴润燥、滋阴补肾、生津滋阴的食材，为身体补充养分，增强抵抗力，度过一个健康温暖的冬天。