碳水化合物|口腔溃疡、皮炎、高血压、耳道炎等顽疾伴我久矣，防治方法经验分享( 三 ) 衰老

高血压，这是我的家庭遗传基因所导致，父辈中有几个在血压上都出了问题。年轻时没有反应，年龄大一点该病就岀来了。保持充足的睡眠，坚持服用适合自己的药物，注意生活习惯是控制血压的重要内容。
耳道炎一般指外耳道炎，外耳道炎的症状通常包括耳朵痒等症状。这个我已有几年历史了，但很少发生。建议注意耳内卫生：不要去外面找人挖耳屎，不随便使用别人的掏耳勺，每次洗澡后都用干净棉签蘸干进入耳内的残水，抠脚后的手千万才能去抠耳朵等“贵重、敏感”部位。
肛门瘙痒，这是我年轻时候出现，持续时间较长现已解决的难题。曾经用过擦膏药、贴膏药甚至驱虫药，咨询过我的老医生朋友用中药均没有解决，后来在某本书上看到相关知识，采取每天便后清洗这一办法就彻底解决了。其实这应该是个人生活环境及习惯问题，年轻时各方面条件不好，没人指导更没获得这方面信息。建议尚未养成这一习惯的读者朋友：便后清洗，勤换内裤。清洗时切记不要只顾一处，大小“出口”单位及其所属部件都要认真清理，保持“出口”部位干爽、清洁卫生，不但预防（治疗）瘙痒还预防痔疮还防治…… 。

好习惯成就好人生
好习惯受益终生，坏习惯后患无穷。
以上几种疾病一旦出现我就会采取简单、快速、行之有效的方法，很快扑灭。至?于具体的药物名称、价格、用?法等因平台有?规定，这?里不能?文字表述（广告嫌疑等）。读?者?若?有需要，可?私信或留言，我?会?一?一?回复。
人有个体差异，普遍性与特殊性共存，适合自己最好。如读者朋友有上述疾病或有更好的治疗、预防措施望指导、切磋。
【碳水化合物|口腔溃疡、皮炎、高血压、耳道炎等顽疾伴我久矣，防治方法经验分享】“沧浪之水清兮，可以濯我缨；沧浪之水浊兮，可以濯我足。 ”人生苦短，向死而生，
珍惜每天，活在当下！照顾好自己，才会拥有世界。
天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。养好人三宝，你好我他也好！
以上仅个人生活总结分享，如有不妥之处，请批评指正。