【俗话说“立冬吃冬枣，一年不变老！”，吃了半个月，我终于悟了！】俗话说“立冬吃冬枣 ， 一年不变老！” ， 吃了半个月 ， 我终于悟了！
二十四节气是中国人几千年流传下来的重要传统文化 ， 关于节气的俗语也在民间广为流传 。 最近气温骤降 ， 即将迎来最为寒冷的冬天 ， 家里长辈就开始念叨起一句关于立冬的俗语——“立冬吃冬枣 ， 一年不变老！”对于这些俗语 ， 本来我也是持有怀疑的态度 ， 但跟着吃了半个月就发现 ， 原来它蕴含着我们祖先的智慧！

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提到冬枣的补血益气作用 ， 就不得不从我国源远流长的中医说起 ， 从中医上看 ， 一到秋冬时节 ， 身体积蓄的能量需要分出一部分来维持体温 ， 所以需要通过食物的进补来吸收能量 。 这时候我们身体表面的毛孔是闭合的 ， 所以吸收的养分也不容易释放出去 ， 滋补的效果更好 。 因此 ， 冬天也是中国人传统认为的养生黄金时期 。 而冬枣尤其是沾化冬枣 ， 它在中医里是一味堪比人参的药物 ， 它的味甘性平 ， 具有补血、健脾等功效 ， 所以中医建议大家可以从立冬开始吃冬枣进补 ， 坚持一段时间 ， 不论是皮肤 ， 还是身体状态 ， 都会发生明显的改善 。

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山东沾化的一个村就有着众多鲜活的例子 。 大家都知道冬枣最初就是在沾化大面积种植 ， 这里的土地酸碱度对大部分农作物都非常不友好 ， 所以种植起来很困难 ， 唯独冬枣在这里生长的非常旺盛 ， 所以几乎家家户户都会种植 。 而在这个小村庄里 ， 可以见到很多八九十岁的老人 ， 甚至有的老人已经超过了百岁高龄 。 如果你问他们平时都吃什么补品 ， 那他们一定会告诉你——冬枣！这是因为在过去的时候 ， 大家物资都比较匮乏 ， 不像现在保健品、补品各大超市商场都能买到 ， 所以冬枣就派上了大用场 ， 大家都把冬枣当作日常的补品和营养品 ， 不用花钱还能越吃越健康！

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如果光听这些长寿老人的故事你可能还会有疑惑 ， 那现在就用数据来说明冬枣的妙用！有检测机构对冬枣的组成成分进行了检测分析 ， 结果令人震惊 。 最神奇的要数冬枣里的“环磷酸腺苷” ， 单克果肉中含有139微克 ， 这种物质对高血压、心梗、冠心病等几十种病症都有预防和抑制作用 ， 这是各类水果包括其他枣类都达不到的功效！

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当然其他水果有的营养成分冬枣中也少不了！比如减肥人士都爱的膳食纤维、抗氧的维生素C等元素在冬枣中的含量都很高 ， 就连人体必需的数十种氨基酸也能在冬枣中找到 ， 民间也将冬枣称之为“鲜果” 。 所以不妨跟着我们的传统俗语 ， 从今年立冬开始吃冬枣 ， 观察它对你身体带来的变化 。 返回搜狐 ， 查看更多
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