失眠|衰老真的是一瞬间的事吗？身体的5个器官告诉你，衰老早就出现了( 二 ) 睡眠

心肺功能：50岁后要多留心
中青年人更应该关注自己的心肺功能，心脏、肺部的衰老可能在中年时期给人们的健康带来威胁，也可能诱发心血管疾病、肺部疾病等问题。
由于这种衰老，人们可能在运动的时候容易上气不接下气，稍微一运动就觉得心悸、心慌，胸闷气短。有的人觉得这是长时间不锻炼的缘故，其实也可能是衰老带来的影响。比较夸张的是，有些人在30岁左右就能感觉到这种衰老的迹象，更应该警惕呼吸道疾病和心脏疾病，尽早保护心肺功能。
胃部：衰老的到来可能引发便秘、消化不良
和20来岁的人相比，中老年人更容易出现便秘、消化不良、腹胀等问题，这其实也和衰老有关。胃部会在50岁左右逐渐衰老，影响胃酸分泌减少，胃动力减弱，对食物的消化能力变弱，从而更容易出现消化不良等问题。对人体吸收营养，消化代谢也是非常不利的。
在特定的年龄段，需要针对不同的器官衰老采取措施，才能更好的应对衰老，延缓身体的衰老，保护健康。