女人不想老太快，常吃这些食物，激发雌激素，保养卵巢更有女人味女人过了25岁后

女人过了25岁后，就要开始对自己有所要求，除了选择适合自己的护肤品外，需要注意的事情还有很多。作为女性，保养要趁早。女人过了25岁后就开始走下坡路，不要在发现自己的皮肤越来越差时再进行保养，那就为时已晚。

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女人不想老太快，常吃这些食物，激发雌激素，保养卵巢更有女人味。
铁皮石斛

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【女人不想老太快，常吃这些食物，激发雌激素，保养卵巢更有女人味】石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分，可以调节新陈代谢，恢复人体机能，延缓衰老！
刺梨

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野生的刺梨营养价值很高，富含维生素，特别是维生素C含量特别高，有利于卵巢的排毒，促进胶原蛋白生长，达到延缓衰老的功效。刺梨晒干后泡水，用70度的水冲泡，如饮茶一样，常喝可以预防衰老，降低血压和血糖，保肝护胃。
黑豆

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黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。对于女性来说，黑豆更是不可或缺的食物。因为黑豆富有的异黄酮与女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各种症状。
黑枸杞

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黑枸杞富含花青素，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，延缓衰老。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，还能起到淡化色斑的作用。
百合

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合不仅洁白娇艳而且新鲜的百合富含黏液质及丰富的维生素，因此对皮肤细胞新陈代谢非常的有帮助，可以加速皮肤的新陈代谢，让皮肤更加的年轻，如果常食百合，对皮肤就有美容作用。