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除此以外 ， 还应该坚持适量的运动
生命在于运动 ， 运动可以说是保护健康的良药 。
健康并不是一蹴而就的 ， 而是需要一个长期的过程 ， 只有运动长期坚持下去 ， 才能够起到作用 。
运动可以增强人体免疫力 ， 释放不良情绪 ， 另外还可以提高肝脏机能 ， 加快毒素的排出 ， 对肝脏起到呵护的作用 。

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【“医生|吃一口等于10斤西红柿，肝科医生：若你常吃，排出毒素，养出“婴儿肝”】来源：医线天

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