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【胡萝卜是生活中常吃的食物|胡萝卜和此物一起吃，淡化色斑，延缓皱纹生长，不想失眠可以试试】胡萝卜是生活中常吃的食物 ， 它的营养价值丰富 ， 即可生吃 ， 也可炒着吃 ， 常吃红萝卜 ， 可保护视力 ， 缓解眼睛疲劳 ， 最适合上班族！

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胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量 ， 降低血脂 ， 促进肾上腺素的合成 ， 因而有降压强心的作用 。 胡萝卜中含有琥珀酸钾盐 ， 有助于防止血管硬化 ， 降低胆固醇及有降低血压的作用 。

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胡萝卜和小米一起吃 ， 可淡化皱纹 ， 延缓皱纹的生长 ， 对于女性朋友来说 ， 是一个不错的选择！
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来源：小杨聊美食

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