蟹粉|孩子最爱吃的两道美食，摆上桌都会放光！好吃又营养，强身壮骨

宝爸育儿路每天分享育儿小知识大家好，今天给大家推荐两道营养美食，孩子爱吃，摆上桌就能放光。好吃又有营养。孩子常吃强身壮骨。

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1.炸鸡腿，鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

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鸡肉可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

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2.蟹粉豆腐，是由蟹粉和豆腐两个主要食材搭配制作而成，蟹粉有排毒消毒的作用，对抗结核具有一定功效。

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蟹粉富含多种人体必需的营养成分，对身体有滋补作用。豆腐可有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。我是宝爸育儿路，想了解更多育儿知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！