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2推动高血压、高血糖的恶化高血脂、高血压、高血糖统称为“三高”，它们可同时存在，互相影响。①血脂偏高，会增加血液粘稠度，使血管动脉痉挛，肾上腺分泌升压素，从而造成血压升高；②高血脂患者的胰岛素受体数相对较少，易产生胰岛素抵抗，诱发糖尿病。据统计，大约有40%的糖尿病患者存在脂代谢紊乱。

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此外，高血脂还能诱发胆结石、冠心病、肢体缺血坏死、老年痴呆等疾病，甚至增加癌症风险。如果您符合以下的情况，应每半年检查一次血脂。

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如何降低血脂，减少心脑血管疾病的发生？除了调整饮食，科学运动外，很多中医专家都曾在《养生堂》节目中推荐——用绞股蓝制作代茶饮，调节血脂。

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绞股蓝有调节血脂、延缓衰老的作用，被称为“第二人参”，因为它含有人参的四个活性成分，具有人参的作用，但不会上火，又因为多生长在南方，也被称为“南方人参”。

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年近90岁的国医大师徐经世，曾经在节目中说过，自己每天都会喝一杯绞股蓝茶来养生保健，每天10克，不仅可以调节血脂，还可以辅助降压、降糖、延缓衰老。
▲徐老在节目中讲解绞股蓝
现代药理研究发现，绞股蓝中的绞股蓝皂甙可以帮助降脂、降压、抗癌，它对大脑、心脏、肝脏有很好的保护作用。

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来源：BTV养生堂

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