鼓励孩子时，这 3 句话别轻易说，会让娃更不自信 _健康小知识

生活中，我们经常见到这样的场景：孩子用积木堆房子，试了几次失败后就不玩了。妈妈在旁边鼓励他「不要着急，再试几次就好了」，没孩子却因此发脾气，甚至放弃玩积木。在游乐场，其他小朋友都在玩攀爬架。孩子不敢爬，爸爸说「没事儿，你看比你小的都做到了」，但无论怎么说，孩子就是不爬……
为什么该给的鼓励给了，可孩子就是听不进去，甚至越鼓励越放弃呢？
我们今天请香港大学心理学博士、牛津大学儿童与教育硕士Birdy老师，和大家说说。

文章图片
图片来源：站酷海洛
孩子遇到挫折时
为什么你的鼓励没有用？
当孩子面对困难的时候，你常用的鼓励是否如此：
你可以的，加油！
再试试，你是最棒的！
很简单的，你看别人都能做到。
这些话，听上去似乎都很合理。但从心理学来看，你的鼓励，并不是鼓励。
我们都知道，人的行为背后其实还有隐含的意义，就像一座冰山。我们看到的其实是「表面行为」，而大部分「内在感受」不易被我们察觉。
也就是说「鼓励」和孩子的「不敢」这些表面行为下还有内在内容。并且，这种内在内容，家长和孩子的看法存在很大不同。
那究竟是什么呢？我们一起来看一看：
常见的鼓励一：空洞的鼓励
家长的话是「你可以的，加油！」，背后是对成功结果的期待，而不是对孩子能力的鼓励。
孩子听到可能是「这真的很难，我做不到，可爸爸/妈妈却一直告诉我，我可以。如果我没办法实现目标，一定会让他们失望，证明我很差劲！」
【鼓励孩子时，这 3 句话别轻易说，会让娃更不自信】对孩子有高期待，希望他成功，无可厚非。但当孩子遭遇困难时，如果我们没有觉察到孩子行为背后的感受，就可能帮倒忙，出现越鼓励越放弃的情况。
不要光和孩子说「你可以的」，却不告诉他「可以」的原因，容易让孩子产生不合理认知。

文章图片
图片来源：站酷海洛
常见鼓励二：无法感受到安全感
「再试试，这有什么好怕的」「再试试，没事的，妈妈在这儿会保护你的」，其实是否定了孩子的恐惧情绪。
孩子「不敢」底下的感受是「我好怕会摔下去，我说了很害怕，妈妈还说是安全的，还要逼我去冒险，我要疯了」。恐惧情绪是真实的，在家长看来很小的事，在孩子眼里真的能让他们感到恐惧。
朋友分享过她孩子第一次学游泳时，眼睛一碰到水就大叫，好像生命受到了严重威胁，让人哭笑不得。
但对于初次接触游泳的孩子来说，眼睛进水真的是一件天大的事。这时候，如果仅仅告诉孩子「这是小事，这很安全」就等于否认了孩子的恐惧情绪，会让他们更加害怕。
常见的鼓励三：你以为的简单
「没你想的那么难，你看其他小朋友都行」，这话其实是看重结果，而忽略了孩子面临的困难。
孩子不愿意继续的冰山下，真实感受是「明明就很难，我错了好几次了，爸爸妈妈还说简单，肯定是我太笨了，我做不到，我不要做了」。
每个人对于「简单」的定义不同。大人的简单，对孩子来说，没有站在他们的角度去思考，会让他们沮丧，或者怀疑自己。
心理学上还有一个效应，叫做「通过相似性构建影响力」，可以理解为越是懂你的人，越是和你一样的人，越能影响你。如果家长和孩子互相不懂彼此，又如何期待孩子能听得进你的话呢？