人体内真有6公斤“宿便”，“宿便”可能这么多吗？一文了解下

人体内真有6公斤宿便，不排出来，身体当然难受了。 ”
美容院里， 2个年轻漂亮的美容师正在向李女士推荐“肠道水疗”项目。
李女士多年来一直有便秘的困扰，每天排便跟“上刑”一般，听完美容师的推销后十分心动，但是还是有点犹豫。

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之后美容师跟她说宿便是健康杀手，长期滞留在身体里会引起身体中毒，甚至会诱发癌症发生。听到这里，李女士终于下定决心做了水疗。
令她没想到的是，做了两次后她出现了持续性的腹痛症状，忍了几天症状依旧无法缓解，甚至还发起了高烧。
去医院检查后被确诊为直肠穿孔伴腹膜炎，如若没有及时进行干预治疗的话，很容易诱发感染性休克发生。

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好在李女士就医的时间不算晚，经过治疗很快就康复出院。
因为相信“宿便”一说，李女士吃了不少苦头，但她也疑惑，为何自己积极排出“宿便” ，反而危害了健康？小妙今天就来好好跟大家说说关于“宿便”的问题。

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一、“宿便”究竟是什么，真的存在吗？
宿便这个名词相信大家都听说过，很多人对于清宿便非常有执念，会采取各种手段来清理，然而宿便这个词在医学上真的存在吗？
事实上，医学上并没有关于宿便的相关概念，从字面上理解宿便是指积存在体内尚未被排出的粪便，一些便秘人群总觉得自己体内存在有很多的宿便。
了解宿便是否存在，我们需要先知道粪便的形成需要经过哪些过程，食物经过口腔咀嚼后会进入到胃部、之后进入到肠道内排出体外。这个过程大约需要1~3天时间，而坊间传闻的停留在肠道内超过1天以上未排出的粪便就是宿便，这个说法并没有科学依据。
从医学上来看，粪便在结肠内停留的时间可能有1~7天时间，只要是排便保持足够的规律性，就不会影响健康，无需担心。

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二、人体内真有6公斤“宿便” ， “宿便”可能这么多吗？
关于宿便最令人害怕的说法就是一些腹部肥胖的人群，可能体内存在有6kg以上的宿便，这个说法是真的吗？
这个说法也不可信， 6kg的物体体积是非常大的，一旦肠道内存在有这么多的异物，肠壁上的压力感受器会及时向大脑报告，让大脑发出排便信号，这个时候一般忍不住。
再加上，人体每天摄入的食物一般达不到6kg之多，且食物在消化吸收后体积会变小许多，根本就达不到这个量，这个说法也是商家为了卖货而杜撰的说法。

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三、宿便是健康杀手，经常洗肠更健康？
传言称，宿便在体内长时间停留会释放出大量的毒素，会导致小肠绒毛活力和弹性受到压迫，亦或者是粪便发酵胀气后会导致酸毒症发生，更甚者还有人说宿便长时间停留在体内会导致腹部、脊柱形状受到压迫，让人的身材变形，是名副其实的“健康杀手” 。
其实，这些说法完全没有科学依据。食物在进入到结肠被吸收水分之前，呈粥样的状态，不会压迫小肠绒毛。小肠中的肠液为碱性液体，就算食物发酵产酸，也会被肠液快速中和，不可能导致中毒。便便也是柔软的食物残渣的集合体，并不会导致身体变形。