【当妈的总想着把最好的东西都给自己的宝贝|超下饭美味，吃一次让人念念不忘，越吃越过瘾，不妨给孩子解解馋】当妈的总想着把最好的东西都给自己的宝贝 ， 担心孩子吃不好 ， 营养会不全面 。 作为95后的宝妈 ， 我是非常看重宝宝的饮食的 。 饮食作为其中最为重要的一个环节 ， 我便每天开始专心研究各种食材 ， 把好吃又有营养的美食做给孩子吃作为我的目标 。 学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜 ， 如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质 ， 让孩子吃得开心 ， 吃得健康 。

文章图片
【杏鲍菇牛肉粒】
杏鲍菇营养丰富 ， 富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质 ， 可以提高人体免疫功能 ， 对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用 。 今天做一道超下饭的美味 ， 杏鲍菇牛肉粒 ， 吃一次让人念念不忘 ， 越吃越过瘾 ， 不妨给孩子解解馋吧！

文章图片
食材：
牛里脊、杏鲍菇、杭椒、蒜、蚝油、料酒、老抽、生抽、黑胡椒、花生油；

文章图片
做法：
1、牛肉切2厘米见方的小块 ， 加适量蚝油、生抽、老抽和油腌制半小时；
2、杏鲍菇切2厘米见方的小块 ， 蒜切碎；

文章图片
3、锅中热点油 ， 将杏鲍菇中火煸炒至发黄 ， 出香味后加入蒜末 ， 继续煸炒；
4、倒入腌好的牛肉 ， 中小火翻炒 ， 间歇加入黑胡椒粒
5、牛肉炒熟后加入杭椒即可出锅 。

文章图片
白小姐温馨提示：
1 ， 牛肉粒不要切太大 ， 而且一定要先腌制 ， 入味更好吃哦
2 ， 所有配菜也尽快切和牛肉粒差不多大小的块 ， 搭配在一起更好看
3 ， 炒杏鲍菇时 ， 火候不宜过大 ， 以免炒糊 ， 影响口感

文章图片
虽然说作为新手妈妈 ， 不懂的地方还有很多 ， 也难免犯一些小错误 。 养育孩子 ， 是孩子的成长 ， 也是妈妈的成长 ， 相信没有什么问题是无法解决的 ， 只要孩子吃得开心吃得健康 ， 便是对我们的最好的回馈 。 看着孩子把我们做的美食吃的干干净净 ， 是非常的有成就感的 。 让我们一起探索美食 ， 不断发现、不断创造、不断学习 ， 让孩子健康、快乐的成长吧！
来源：搜狐

• 疫情|切莫上当！这些都是流调员绝不会问的问题
• 肝胆疾病|女性晚上当零食吃几颗，美肤淡斑，大肚子也平了，越来越年轻
• 年夜饭的餐桌上总少不了一些大鱼大肉|生菜除了生吃，还有一种方法特别好吃，清爽解油腻，口感脆嫩
• 肾功能|与尿蛋白升高有关的5个信号是尿毒症的前兆,肾友要当心
• 伯伯|“ 等我长大了，也要当像您一样的医生 ”
• 家人总是感冒吃饭一点胃口都没有，多吃麻辣菜，香辣开胃增进食欲
• 杂草|下边三种山野菜，非常容易被当做杂草，实际上营养成分很高！
• 胃黏膜|吃一口或相当于5斤小米，消化科主任：若你爱吃，胃一天比一天强壮
• 主动|当代职场人健康大观：就医不主动，养生很积极
• |嚼东西就疼，一张嘴大了还发出咔咔声？别不当回事！这是病，得治！