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最后，让我们练习一下头手倒立的衍生式。我们需要先伸直自己的手臂并支撑在地从而完成一个倒立的动作，然后左腿保持伸展并向下压的状态，再让右腿原地弯曲就可以了。
在完成这项体式之后，我们必须交换一下左右腿然后继续完成体式，这就十分有利于锻炼好自己的腿部线条了呢。
【 瑜伽|苗条的身材固然重要，好的体质也不容忽视，这些瑜伽体式要多练】今天，轩姐就先分享到这里了。希望大家都能拥有一颗想要减肥的心，然后将其转变为减肥的动力。我也希望减肥的朋友千万不要害怕辛苦，试着坚持以常规的方式减肥，这样我们就可以在减肥的同时拥有健康的身体。最后，轩姐祝愿大家都能成功减肥，既可以变瘦又可以变健康。

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