血液“稀释剂”已公布,苦瓜未上榜、常吃这一物,血管或清澈如水( 二 )
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2、勤运动 , 不久坐
长时间久坐 , 会使体内新陈代谢下降 , 阻碍正常血液循环 , 时间久了 , 容易造成血液粘稠 , 给血栓形成制造了良好的环境 。 因此 , 要勤运动 , 多锻炼身体 , 促进新陈代谢 , 加快血液流速 , 使血液变得清澈通透 。
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小贴士:血液变得粘稠之后 , 日常的调理很重要 , 可以多吃一些清脂降脂的食物 , 可以有效改善血液健康 。
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