身体有3种迹象，说明肺积毒太多，养肺排毒，常喝4种水我们每天都要不停地呼吸来维

我们每天都要不停地呼吸来维持身体所需要的氧气，肺脏往往发挥着气体交换的作用，将外界的氧气经过过滤输送给身体，同时将血管中的二氧化碳通过鼻腔排出体外，它的重要性是任何器官都无法替代的。
肺是特别敏感的器官，最容易被脏东西污染。雾霾环境、大气污染、汽车尾气、粉尘天气、炒菜油烟等等这些有害气体长期被肺部吸入，就会导致肺脏环境变脏变差，让肺受到刺激和损害。

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身体有3种迹象，说明肺“积毒”太多
一、咳嗽、脓痰多
【身体有3种迹象，说明肺积毒太多，养肺排毒，常喝4种水】肺是人体最重要的呼吸器官，如果肺部环境恶化，呼吸功能就会受到影响，患者往往会出现咽炎和咳嗽的症状。在初期，由于咳嗽次数不多，频率较低，很容易被人们忽视，而随着肺部环境的恶化，体内毒素的积累，会让肺黏膜组织受到很大的损伤，咳嗽也会变得频繁、急促。
咳嗽加重时，有的患者可能出现痰多的现象，尤其是在早晨起床后，咳痰的症状更加明显。如果发现咳出的痰液就像脓液一样发黄浓稠，建议最好到医院接受检查，可能是肺部已被细菌感染，出现了炎症。

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二、面呈锈色
肺有血液的储存、过滤、代谢功能，肺环境一恶化，血液中的毒素就会增加，这些毒素通过血管向全身各处流动。而面部的毛细血管十分丰富，毒素累积在皮下组织时很容易使脸色变差，肤色暗淡而憔悴，还会出现色斑、嘴唇发紫等。

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三、憋闷气短
肺负责呼吸，当呼吸不顺畅时就会容易出现胸口憋闷的感觉。肺部环境恶化，使体内毒素大量积累，肺功能降低，会引起呼吸频率和深度异常。特别是当患者进行活动或感到情绪起伏时，往往会出现胸闷、气喘等症状。如果严重就会出现胸痛，甚至会出现晕厥、休克等症状。
以上三种类型是随着肺环境恶化而出现在身体上的症状，如果不占据其中一种，就说明肺环境很干净。此外，患肺病后可能出脸部浮肿、手指变粗等症状，因此，最好不要放松警惕。

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养肺排肺毒，常喝三种水
冰糖绿茶水
绿茶清热解毒，冰糖化痰止咳，二者一起搭配泡茶喝，能缓解咽喉的不爽利感。
蜂蜜柚子水
蜂蜜柚子茶对长期吸烟的人有好处，因为它可以舒缓炎症，滋润肺部，缓解咳嗽。

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罗汉果泡水
罗汉果性凉，对于长期抽烟导致肺火旺盛，引起咽痛、咳嗽、口渴、音哑、便秘的患者具有一定的缓解作用。